O:9:"MagpieRSS":23:{s:6:"parser";i:0;s:12:"current_item";a:0:{}s:5:"items";a:10:{i:0;a:11:{s:5:"title";s:97:"Idée reçue “Je suis clitoridienne ou vaginale et ça ne changera pas” – Le Blog Sexologue";s:4:"link";s:114:"https://catherinecoaches.com/idee-recue-je-suis-clitoridienne-ou-vaginale-et-ca-ne-changera-pas-le-blog-sexologue/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:12:"Doug Wheeler";}s:7:"pubdate";s:31:"Fri, 04 Mar 2022 12:43:46 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1843";s:11:"description";s:725:"Zoé est assise confortablement dans mon canapé, elle m’expose le but de sa visite : « Je suis clitoridienne. Mais quand je dis que je suis clitoridienne je veux dire que je ne le suis pas à moitié! J’adore les stimulations du clitoris. Toutes les façons de le caresser ou quand mon partenaire me donne du ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:8401:"
Zoé est assise confortablement dans mon canapé, elle m’expose le but de sa visite : « Je suis clitoridienne. Mais quand je dis que je suis clitoridienne je veux dire que je ne le suis pas à moitié!
J’adore les stimulations du clitoris. Toutes les façons de le caresser ou quand mon partenaire me donne du plaisir avec sa langue. Donc ça me fait monter très rapidement et très fort à l’orgasme. Rien que le fait de l’effleurer me donne énormément de sensations.
Le problème c’est que pour la pénétration c’est la catastrophe car je ne sens rien du tout. Quand il y a quelque chose dans mon vagin c’est comme si on me caressait l’épaule ou le genou. Donc je n’ai absolument aucune sensation de plaisir. Du coup je m’ennuie énormément quand mon mari me pénètre, à tel point que je refuse parfois qu’il aille dans mon vagin même avec son doigt.
J’ai toujours été comme ça du plus loin que je me souvienne. Même ado quand j’ai découvert la masturbation je ne stimulais que mon clitoris car la pénétration ne me faisait rien.
Donc voilà, je viens vous voir pour savoir si il y a une solution. Moi je pense personnellement que non car je dois être née comme ça. »
Après l’avoir rassurée sur le fait que des solutions existent, je lui donne ses exercices pour découvrir et maîtriser le plaisir vaginal.
Zoé est motivée et après quelques semaines et un parcours de découvertes, d’interrogations, de joies, de doutes et de petites victoires en petites victoires elle revient me voir une dernière fois.
Elle est souriante et semble apaisée. Elle me raconte : » Ca y est! Je maîtrise le plaisir vaginal! J’atteins l’orgasme quasiment à chaque fois et je me suis même découverte femme fontaine! Je n’y aurais jamais cru si on me l’avait dit avant. »
Une zone érogène se construit
Ce qu’il faut bien comprendre c’est qu’aucune zone de votre corps n’est destinée spécifiquement au plaisir. Prenons le clitoris par exemple. Le fait que cette organe vous procure du plaisir est le fruit d’un apprentissage. Ca ne vous est pas tombé dessus par hasard.
Pour qu’une zone soit érogène il faut deux facteurs :
Des récepteurs nerveux pour donner les sensations au cerveau.
Une association entre ses sensations et votre monde érotique.
Reprenons l’exemple du clitoris. Il se trouve que cet organe contient vraiment beaucoup de récepteurs nerveux. Donc cela en fait un parfait candidat pour amener un maximum de sensations au cerveau. Plus que le genou par exemple qui en contient beaucoup moins. De plus vous avouerez que vos mains sont particulièrement bien placées pour une stimulation sans trop d’effort.
La tendance va donc être de laisser glisser les mains vers cette zone facilement accessible. De plus elle va réagir rapidement et de façon intense car elle contient beaucoup de récepteurs nerveux. Votre cerveau va tout de suite comprendre que le clitoris est une zone idéale et va y associer votre monde érotique. Au bout de quelque temps, votre cerveau va faire une connexion automatique, un raccourci si vous préférez, du genre : clitoris=plaisir. Et boum! Une zone érogène de créée.
Evidemment c’est bien pratique que le clitoris ait toutes les caractéristiques pour devenir facilement une zone érogène. Car cela va créer un appel des caresses et des stimulations sexuelle vers la vulve et le vagin. Et donc va être un des socle du désir d’être pénétrée.
Etre vaginale nécessite un peu plus d’efforts
Pourquoi c’est plus difficile? La raison est toute simple une fois que l’on connait la manière dont les zones érogènes se construisent. C’est parce que le vagin contient moins de récepteurs nerveux que le clitoris. De plus l’accès est moins facile car il nécessite une petite contorsion par rapport à la stimulation du clitoris. Donc pour apprendre à être vaginale cela demande un tout petit peu plus d’effort.
Découvrir le plaisir de la pénétration demande un peu plus d’efforts
Comme il y a moins de récepteurs nerveux cela va aussi demander des stimulations différentes. Plus « profondes » justement. Donc il faut être plus patiente et bien à l’écoute de votre corps pour, comme à chaque fois quand on parle de sexe, faire cet apprentissage.
Pourquoi s’arrêter au clitoris et au vagin?
Si vous ne l’avez pas vu je vous recommande vivement de regarder « Intouchables » avec Omar Sy et François Cluzet. Car il y une scène très intéressante dans ce film pour illustrer cet article.
Le personnage de François Cluzet est tétraplégique. C’est-à-dire qu’il n’a plus de sensation sous le cou. A un moment il a une relation sexuelle et il demande que la femme lui caresse les oreilles.
Allez! Vous aller bosser un peu parce que moi je suis fatigué. Du coup dites moi dans les commentaires pourquoi il lui demande ça, bon courage! 😉
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Zoé est assise confortablement dans mon canapé, elle m’expose le but de sa visite : « Je suis clitoridienne. Mais quand je dis que je suis clitoridienne je veux dire que je ne le suis pas à moitié!
J’adore les stimulations du clitoris. Toutes les façons de le caresser ou quand mon partenaire me donne du plaisir avec sa langue. Donc ça me fait monter très rapidement et très fort à l’orgasme. Rien que le fait de l’effleurer me donne énormément de sensations.
Le problème c’est que pour la pénétration c’est la catastrophe car je ne sens rien du tout. Quand il y a quelque chose dans mon vagin c’est comme si on me caressait l’épaule ou le genou. Donc je n’ai absolument aucune sensation de plaisir. Du coup je m’ennuie énormément quand mon mari me pénètre, à tel point que je refuse parfois qu’il aille dans mon vagin même avec son doigt.
J’ai toujours été comme ça du plus loin que je me souvienne. Même ado quand j’ai découvert la masturbation je ne stimulais que mon clitoris car la pénétration ne me faisait rien.
Donc voilà, je viens vous voir pour savoir si il y a une solution. Moi je pense personnellement que non car je dois être née comme ça. »
Après l’avoir rassurée sur le fait que des solutions existent, je lui donne ses exercices pour découvrir et maîtriser le plaisir vaginal.
Zoé est motivée et après quelques semaines et un parcours de découvertes, d’interrogations, de joies, de doutes et de petites victoires en petites victoires elle revient me voir une dernière fois.
Elle est souriante et semble apaisée. Elle me raconte : » Ca y est! Je maîtrise le plaisir vaginal! J’atteins l’orgasme quasiment à chaque fois et je me suis même découverte femme fontaine! Je n’y aurais jamais cru si on me l’avait dit avant. »
Une zone érogène se construit
Ce qu’il faut bien comprendre c’est qu’aucune zone de votre corps n’est destinée spécifiquement au plaisir. Prenons le clitoris par exemple. Le fait que cette organe vous procure du plaisir est le fruit d’un apprentissage. Ca ne vous est pas tombé dessus par hasard.
Pour qu’une zone soit érogène il faut deux facteurs :
Des récepteurs nerveux pour donner les sensations au cerveau.
Une association entre ses sensations et votre monde érotique.
Reprenons l’exemple du clitoris. Il se trouve que cet organe contient vraiment beaucoup de récepteurs nerveux. Donc cela en fait un parfait candidat pour amener un maximum de sensations au cerveau. Plus que le genou par exemple qui en contient beaucoup moins. De plus vous avouerez que vos mains sont particulièrement bien placées pour une stimulation sans trop d’effort.
La tendance va donc être de laisser glisser les mains vers cette zone facilement accessible. De plus elle va réagir rapidement et de façon intense car elle contient beaucoup de récepteurs nerveux. Votre cerveau va tout de suite comprendre que le clitoris est une zone idéale et va y associer votre monde érotique. Au bout de quelque temps, votre cerveau va faire une connexion automatique, un raccourci si vous préférez, du genre : clitoris=plaisir. Et boum! Une zone érogène de créée.
Evidemment c’est bien pratique que le clitoris ait toutes les caractéristiques pour devenir facilement une zone érogène. Car cela va créer un appel des caresses et des stimulations sexuelle vers la vulve et le vagin. Et donc va être un des socle du désir d’être pénétrée.
Etre vaginale nécessite un peu plus d’efforts
Pourquoi c’est plus difficile? La raison est toute simple une fois que l’on connait la manière dont les zones érogènes se construisent. C’est parce que le vagin contient moins de récepteurs nerveux que le clitoris. De plus l’accès est moins facile car il nécessite une petite contorsion par rapport à la stimulation du clitoris. Donc pour apprendre à être vaginale cela demande un tout petit peu plus d’effort.
Découvrir le plaisir de la pénétration demande un peu plus d’efforts
Comme il y a moins de récepteurs nerveux cela va aussi demander des stimulations différentes. Plus « profondes » justement. Donc il faut être plus patiente et bien à l’écoute de votre corps pour, comme à chaque fois quand on parle de sexe, faire cet apprentissage.
Pourquoi s’arrêter au clitoris et au vagin?
Si vous ne l’avez pas vu je vous recommande vivement de regarder « Intouchables » avec Omar Sy et François Cluzet. Car il y une scène très intéressante dans ce film pour illustrer cet article.
Le personnage de François Cluzet est tétraplégique. C’est-à-dire qu’il n’a plus de sensation sous le cou. A un moment il a une relation sexuelle et il demande que la femme lui caresse les oreilles.
Allez! Vous aller bosser un peu parce que moi je suis fatigué. Du coup dites moi dans les commentaires pourquoi il lui demande ça, bon courage! 😉
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L’hétéronormativité part du principe que, dans notre culture, l’hétérosexualité est la norme et que tout individu qui en dévie – parce qu’il est homosexuel, asexuel, etc. – est mis, par définition, en minorité. Tous les jours, des personnes qui ne se sentent pas hétéronormatives sont contraintes de vivre dans une culture à laquelle ils n’appartiennent pas mais qui leur est aussi de plus en plus imposée. Croyez-en une asexuelle (une “as”) : refuser de se conformer à l’hétéronormativité d’une société obnubilée par le sexe est un réel facteur d’isolation. A la télé ou au cinéma – et notamment dans les scènes très crues de la chaîne HBO ou les intrigues tournant exclusivement autour de la possibilité de sortir avec une personne du sexe opposé -, et même au supermarché, quand vous tombez sur la couverture de Cosmo annonçant fièrement “101 trucs pour combler votre homme sous la couette” ou de Sport Illustrated sur “les mannequins pour maillots de bains les plus sexy”, le sexe est partout.
Mais l’aliénation que nous éprouvons au contact de nos amis et de notre famille rivalise avec celle que véhiculent les médias. Même mes amis gays parlent de leurs relations sexuelles, et leur mur Facebook est plein d’images et de statuts en rapport avec le mariage, les fiançailles, les naissances et les premiers rendez-vous. Quand je sors avec des ami(e)s, il y en a toujours un(e) pour faire des remarques sur le charme des personnes que nous croisons dans la rue. Presque constamment, tous les jours, quelque chose me rappelle que je suis anormale, et que je n’ai pas ma place dans ce monde.
Ceux pour qui la question de la normativité ne se pose pas auront peut-être du mal à comprendre cela. Ils ont une vie plus ou moins épanouie, et ils connaissent quelques personnes qui ne sont ni hétéro, ni sexuelles, ni cisexuelles, mais ils n’ont pas vraiment conscience de l’impact que cette situation a sur elles. Pour eux, ces personnes sont l’exception à la règle. D’ailleurs, ils ne voient même pas cela comme une règle mais comme quelque chose qui relève de la normalité. C’est la vie. C’est leur vie.
A titre de comparaison, pensez à n’importe quel événement sportif d’envergure auquel vous ne participez pas : la Coupe du monde, Wimbledon ou les Jeux olympiques. Souvenez-vous du budget publicitaire qui lui est consacré – où que vous tourniez la tête, des magasins vous vendent des articles en rapport avec cette manifestation sportive, comme des T-shirts, des casquettes et des accessoires ridicules. Les supermarchés organisent des promotions sur cette thématique, et vous ne pouvez pas allumer la télé cinq minutes sans voir une pub mettant en scène un sportif de haut niveau, ou une quantité invraisemblable de bandes-annonces pour la compétition elle-même. Toutes les grandes enseignes s’y mettent, avec des affiches gigantesques pour des boissons énergisantes ou des chaussures de sport. Il est même impossible d’aller faire ses courses sans entendre des conversations sur le sujet, et vous devez faire attention de ne pas vous prendre un panneau représentant un sportif grandeur nature !
Si vous travaillez dans un bureau, il y a toujours au moins une cagnotte, les gens n’arrêtent pas d’en parler, et votre collègue insupportable couvre son espace de travail de figurines et de fanions aux couleurs de son équipe préférée. Sans oublier la demi-douzaine de voisins qui proposent de regarder les matches à plusieurs, et un million d’annonces sur les réseaux sociaux qui soutiennent une équipe ou démolissent l’équipe adverse. La plupart des journaux et des magazines en font leurs choux gras, les athlètes font soudain l’objet de documentaires, et le line-up des talk shows n’est soudain composé que de sportifs de haut niveau.
Je pense que vous voyez à présent ce dont je parle et, lors de la prochaine Coupe du monde ou des prochains Jeux, vous vous souviendrez probablement de l’agacement que ces manifestations vous inspirent, et combien vous aimeriez que les gens la ferment un peu, faute de quoi vous vous réfugierez dans un container insonorisé et sans lumière, rien que pour leur échapper. Voilà ce que c’est que de vivre dans une culture aliénante. Le pire, c’est qu’en tant qu’asexuelle, ceci ne m’arrive pas une fois par an, ou tous les quatre ans, mais tous… les… jours.
Je n’en veux à personne de se conformer à l’idéal de la vie à deux. Je suis consciente des nécessités biologiques, et je sais que les raisons de ce phénomène hétéronormatif sont évidentes. Il est naturel qu’une espèce fasse tout ce qu’elle peut pour survivre et se reproduire. Dans le même temps, il est difficile pour ceux qui ne s’y conforment pas de vivre dans un monde qui leur est étranger. Surtout qu’il est impossible d’y échapper : je ne peux même pas rejoindre une communauté hippie, comme ce serait le cas faire si j’en avais marre du capitalisme, de la cupidité et des aliments transformés.
Même si j’apporte un soutien inconditionnel à la communauté LGBTQ, aux transexuels et à leurs alliés, qui s’efforcent chaque jour de faire reconnaître leurs droits, le combat est quelque peu différent pour les asexuels (les “as”). Nous ne demandons pas la reconnaissance de nos droits civiques, mais qu’on nous accepte dans cet océan d’hétérosexualité.
L’hétéronormativité nous est imposée chaque jour par la société, ce qui nous révolte en permanence, à l’intérieur et à l’extérieur, même si nous savons pertinemment que c’est un combat perdu d’avance. La société ne changera pas, et nous non plus. Nous ne pouvons cependant nous empêcher de lutter pour préserver notre individualité, de nous distancer de cette culture à laquelle nous n’appartenons pas, et de tenter de préserver notre propre identité.
J’aimerais parfois être normale. Je ne supporte pas ce conflit, ce rappel permanent de ma “différence” (dans le meilleur des cas), ou de mon “anormalité” (dans le pire des cas). Il y a des jours, et même des périodes, où j’aimerais être hétérosexuelle, pour être comme les autres, cesser le combat, trouver ma place dans la société et ne plus avoir à me poser de questions. Mais ça ne dure jamais, parce que je sais que ce qui me dégoûterait encore plus serait de me conformer à ce que la société attend de moi.
";}s:7:"summary";s:686:"L’hétéronormativité part du principe que, dans notre culture, l’hétérosexualité est la norme et que tout individu qui en dévie – parce qu’il est homosexuel, asexuel, etc. – est mis, par définition, en minorité. Tous les jours, des personnes qui ne se sentent pas hétéronormatives sont contraintes de vivre dans une culture à laquelle ils n’appartiennent ... Read more";s:12:"atom_content";s:9426:"
L’hétéronormativité part du principe que, dans notre culture, l’hétérosexualité est la norme et que tout individu qui en dévie – parce qu’il est homosexuel, asexuel, etc. – est mis, par définition, en minorité. Tous les jours, des personnes qui ne se sentent pas hétéronormatives sont contraintes de vivre dans une culture à laquelle ils n’appartiennent pas mais qui leur est aussi de plus en plus imposée. Croyez-en une asexuelle (une “as”) : refuser de se conformer à l’hétéronormativité d’une société obnubilée par le sexe est un réel facteur d’isolation. A la télé ou au cinéma – et notamment dans les scènes très crues de la chaîne HBO ou les intrigues tournant exclusivement autour de la possibilité de sortir avec une personne du sexe opposé -, et même au supermarché, quand vous tombez sur la couverture de Cosmo annonçant fièrement “101 trucs pour combler votre homme sous la couette” ou de Sport Illustrated sur “les mannequins pour maillots de bains les plus sexy”, le sexe est partout.
Mais l’aliénation que nous éprouvons au contact de nos amis et de notre famille rivalise avec celle que véhiculent les médias. Même mes amis gays parlent de leurs relations sexuelles, et leur mur Facebook est plein d’images et de statuts en rapport avec le mariage, les fiançailles, les naissances et les premiers rendez-vous. Quand je sors avec des ami(e)s, il y en a toujours un(e) pour faire des remarques sur le charme des personnes que nous croisons dans la rue. Presque constamment, tous les jours, quelque chose me rappelle que je suis anormale, et que je n’ai pas ma place dans ce monde.
Ceux pour qui la question de la normativité ne se pose pas auront peut-être du mal à comprendre cela. Ils ont une vie plus ou moins épanouie, et ils connaissent quelques personnes qui ne sont ni hétéro, ni sexuelles, ni cisexuelles, mais ils n’ont pas vraiment conscience de l’impact que cette situation a sur elles. Pour eux, ces personnes sont l’exception à la règle. D’ailleurs, ils ne voient même pas cela comme une règle mais comme quelque chose qui relève de la normalité. C’est la vie. C’est leur vie.
A titre de comparaison, pensez à n’importe quel événement sportif d’envergure auquel vous ne participez pas : la Coupe du monde, Wimbledon ou les Jeux olympiques. Souvenez-vous du budget publicitaire qui lui est consacré – où que vous tourniez la tête, des magasins vous vendent des articles en rapport avec cette manifestation sportive, comme des T-shirts, des casquettes et des accessoires ridicules. Les supermarchés organisent des promotions sur cette thématique, et vous ne pouvez pas allumer la télé cinq minutes sans voir une pub mettant en scène un sportif de haut niveau, ou une quantité invraisemblable de bandes-annonces pour la compétition elle-même. Toutes les grandes enseignes s’y mettent, avec des affiches gigantesques pour des boissons énergisantes ou des chaussures de sport. Il est même impossible d’aller faire ses courses sans entendre des conversations sur le sujet, et vous devez faire attention de ne pas vous prendre un panneau représentant un sportif grandeur nature !
Si vous travaillez dans un bureau, il y a toujours au moins une cagnotte, les gens n’arrêtent pas d’en parler, et votre collègue insupportable couvre son espace de travail de figurines et de fanions aux couleurs de son équipe préférée. Sans oublier la demi-douzaine de voisins qui proposent de regarder les matches à plusieurs, et un million d’annonces sur les réseaux sociaux qui soutiennent une équipe ou démolissent l’équipe adverse. La plupart des journaux et des magazines en font leurs choux gras, les athlètes font soudain l’objet de documentaires, et le line-up des talk shows n’est soudain composé que de sportifs de haut niveau.
Je pense que vous voyez à présent ce dont je parle et, lors de la prochaine Coupe du monde ou des prochains Jeux, vous vous souviendrez probablement de l’agacement que ces manifestations vous inspirent, et combien vous aimeriez que les gens la ferment un peu, faute de quoi vous vous réfugierez dans un container insonorisé et sans lumière, rien que pour leur échapper. Voilà ce que c’est que de vivre dans une culture aliénante. Le pire, c’est qu’en tant qu’asexuelle, ceci ne m’arrive pas une fois par an, ou tous les quatre ans, mais tous… les… jours.
Je n’en veux à personne de se conformer à l’idéal de la vie à deux. Je suis consciente des nécessités biologiques, et je sais que les raisons de ce phénomène hétéronormatif sont évidentes. Il est naturel qu’une espèce fasse tout ce qu’elle peut pour survivre et se reproduire. Dans le même temps, il est difficile pour ceux qui ne s’y conforment pas de vivre dans un monde qui leur est étranger. Surtout qu’il est impossible d’y échapper : je ne peux même pas rejoindre une communauté hippie, comme ce serait le cas faire si j’en avais marre du capitalisme, de la cupidité et des aliments transformés.
Même si j’apporte un soutien inconditionnel à la communauté LGBTQ, aux transexuels et à leurs alliés, qui s’efforcent chaque jour de faire reconnaître leurs droits, le combat est quelque peu différent pour les asexuels (les “as”). Nous ne demandons pas la reconnaissance de nos droits civiques, mais qu’on nous accepte dans cet océan d’hétérosexualité.
L’hétéronormativité nous est imposée chaque jour par la société, ce qui nous révolte en permanence, à l’intérieur et à l’extérieur, même si nous savons pertinemment que c’est un combat perdu d’avance. La société ne changera pas, et nous non plus. Nous ne pouvons cependant nous empêcher de lutter pour préserver notre individualité, de nous distancer de cette culture à laquelle nous n’appartenons pas, et de tenter de préserver notre propre identité.
J’aimerais parfois être normale. Je ne supporte pas ce conflit, ce rappel permanent de ma “différence” (dans le meilleur des cas), ou de mon “anormalité” (dans le pire des cas). Il y a des jours, et même des périodes, où j’aimerais être hétérosexuelle, pour être comme les autres, cesser le combat, trouver ma place dans la société et ne plus avoir à me poser de questions. Mais ça ne dure jamais, parce que je sais que ce qui me dégoûterait encore plus serait de me conformer à ce que la société attend de moi.
";s:14:"date_timestamp";i:1646396075;}i:2;a:11:{s:5:"title";s:69:"¿Cómo limpiar correctamente mi vibrador? – La Sonrisa de Afrodita";s:4:"link";s:91:"https://catherinecoaches.com/como-limpiar-correctamente-mi-vibrador-la-sonrisa-de-afrodita/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:12:"Jean Roberts";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 15:36:39 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1837";s:11:"description";s:652:"¡Ya está! Has comprado tu primer vibrador (o el quinto… ¿Por qué quedarse sólo con uno?) ¿Y ahora qué? Está claro: ¡Ahora toca disfrutar! Pero después de utilizarlo suele surgir una pregunta de lo más común: ¿Cómo limpiar el vibrador? Y es que, para que puedas utilizar tu consolador durante mucho tiempo hace falta tener ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:6288:"
¡Ya está! Has comprado tu primer vibrador (o el quinto… ¿Por qué quedarse sólo con uno?) ¿Y ahora qué? Está claro: ¡Ahora toca disfrutar!
Pero después de utilizarlo suele surgir una pregunta de lo más común: ¿Cómo limpiar el vibrador? Y es que, para que puedas utilizar tu consolador durante mucho tiempo hace falta tener y mantener unas normas básicas de higiene.
Recuerda que tener todo bien limpito es muy importante, pero en cuestión de sexo… ¡Es fundamental!
Es interesante saber que en el mercado existen unos excelentes limpiadores de juguetes sexuales. Basta con una loción higiénica desinfectante antibacterias, antihongos y antigérmenes. Mucha gente se pregunta también cómo limpiar un consolador anal, un juguete sexual que por su tipología requiere de una higiene y desinfección máxima. Por ello, existen también productos específicos de limpiador de consolador anal.
Y más allá de los limpiadores, existen muchísimos consejos a la hora de limpiar los juguetes eróticos. ¡Vamos a conocerlos!
La limpieza de los juguetes sexuales
En este post tratamos de responder de forma clara y sencilla a una de las dudas más habituales en salud sexual: cómo realizar la limpieza de juguetes sexuales (tanto vibradores como juguetes anales).
Una vez que ya has probado, sentido y disfrutado tu nueva adquisición ¿Cómo lo limpias?
Resulta muy tentador meterlo en el lavavajillas, sin hacerse más preguntas, pero algo te dice que no es una buena idea… ¡Y tienes razón!
Incluso cuando no hay delicados motorcillos, el agua estará probablemente demasiado caliente para la mayoría de los juguetes, corriendo el riesgo de que se deformen o que se desgasten prematuramente. Pero… ¡sería una lástima!
Así que ahí van unas normas que debéis respetar en materia de higiene y limpieza para alargar la vida de vuestros periféricos. Algunas son muy obvias pero, por si acaso, las repasamos porque después de varias reuniones de Tupper Sex nos hemos dado cuenta de que hay muchas dudas al respecto…
7 cosas a tener en cuenta al limpiar un vibrador
Lee bien las instrucciones que acompañan al juguete. Cada uno tiene unas especificaciones concretas que hay que respetar si quieres conservarlo en perfectas condiciones el máximo tiempo posible.
En la mayoría de los casos de uso “normal” también puedes limpiarlo con jabón de PH neutro y agua tibia. Pero si lo compartís con otras personas, os aconsejamos lavarlo con agua muy caliente y un buen jabón antibacteriano.
Además de después de cada uso, debes limpiar bien el vibrador antes de estrenarlo.
Los juguetes eróticos deben ser como los cepillos de dientes: se pueden guardar juntos, pero no compartirlos. En el remoto caso de que la necesidad apremie y decidas compartirlo con otra persona… ¡Siempre con preservativo!
Antes de lavar cualquier aparatito, quítale las pilas o batería y así evitarás complicaciones.
Los dildos y juguetes que no tengan motor y que estén hechos de silicona, PVC o material duro (tipo acero, vidrio…) pueden sumergirse directamente en agua hirviendo durante 5-10 segundos. Así te asegurarás de tenerlos impolutos para el próximo uso. Para evitar la corrosión de las piezas de los motores, hay que evitar cubrirlo completamente de agua. Si son sumergibles, ¡no hay problema!
Al margen del tipo de material del juguete, es preferible dejarlo secar al aire y cuando ya esté casi seco, repasarlo con un paño absorbente que no deje “pelusillas”.
Para una buena conservación, guarda tus juguetes sexuales en un lugar seco. Aquí va otra pregunta habitual: ¿Dónde guardarlos? No los vais a meter en la caja de zapatos que sirve de escondite debajo de tu cama, ni a colocar en la estantería del salón… (¡Aunque hay algunos tan bonitos que se merecen un sitio así!).
Los que habéis estado en mis reuniones, ya sabéis que recomiendo que en todos los dormitorios haya un “cajón rojo” donde poder guardar tranquilamente vuestra colección de periféricos y, si es con llave mejor, para mantenerlos fuera del alcance de niños o de suegras cotillas! 😉
Como podéis ver… ¡Es muy sencillo cuidar a estos nuevos amigos!
El equipo de la Sonrisa de Afrodita está siempre disponible para resolver las dudas que pudieras tener sobre el mantenimiento de tus juguetes sexuales.
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¡Ya está! Has comprado tu primer vibrador (o el quinto… ¿Por qué quedarse sólo con uno?) ¿Y ahora qué? Está claro: ¡Ahora toca disfrutar!
Pero después de utilizarlo suele surgir una pregunta de lo más común: ¿Cómo limpiar el vibrador? Y es que, para que puedas utilizar tu consolador durante mucho tiempo hace falta tener y mantener unas normas básicas de higiene.
Recuerda que tener todo bien limpito es muy importante, pero en cuestión de sexo… ¡Es fundamental!
Es interesante saber que en el mercado existen unos excelentes limpiadores de juguetes sexuales. Basta con una loción higiénica desinfectante antibacterias, antihongos y antigérmenes. Mucha gente se pregunta también cómo limpiar un consolador anal, un juguete sexual que por su tipología requiere de una higiene y desinfección máxima. Por ello, existen también productos específicos de limpiador de consolador anal.
Y más allá de los limpiadores, existen muchísimos consejos a la hora de limpiar los juguetes eróticos. ¡Vamos a conocerlos!
La limpieza de los juguetes sexuales
En este post tratamos de responder de forma clara y sencilla a una de las dudas más habituales en salud sexual: cómo realizar la limpieza de juguetes sexuales (tanto vibradores como juguetes anales).
Una vez que ya has probado, sentido y disfrutado tu nueva adquisición ¿Cómo lo limpias?
Resulta muy tentador meterlo en el lavavajillas, sin hacerse más preguntas, pero algo te dice que no es una buena idea… ¡Y tienes razón!
Incluso cuando no hay delicados motorcillos, el agua estará probablemente demasiado caliente para la mayoría de los juguetes, corriendo el riesgo de que se deformen o que se desgasten prematuramente. Pero… ¡sería una lástima!
Así que ahí van unas normas que debéis respetar en materia de higiene y limpieza para alargar la vida de vuestros periféricos. Algunas son muy obvias pero, por si acaso, las repasamos porque después de varias reuniones de Tupper Sex nos hemos dado cuenta de que hay muchas dudas al respecto…
7 cosas a tener en cuenta al limpiar un vibrador
Lee bien las instrucciones que acompañan al juguete. Cada uno tiene unas especificaciones concretas que hay que respetar si quieres conservarlo en perfectas condiciones el máximo tiempo posible.
En la mayoría de los casos de uso “normal” también puedes limpiarlo con jabón de PH neutro y agua tibia. Pero si lo compartís con otras personas, os aconsejamos lavarlo con agua muy caliente y un buen jabón antibacteriano.
Además de después de cada uso, debes limpiar bien el vibrador antes de estrenarlo.
Los juguetes eróticos deben ser como los cepillos de dientes: se pueden guardar juntos, pero no compartirlos. En el remoto caso de que la necesidad apremie y decidas compartirlo con otra persona… ¡Siempre con preservativo!
Antes de lavar cualquier aparatito, quítale las pilas o batería y así evitarás complicaciones.
Los dildos y juguetes que no tengan motor y que estén hechos de silicona, PVC o material duro (tipo acero, vidrio…) pueden sumergirse directamente en agua hirviendo durante 5-10 segundos. Así te asegurarás de tenerlos impolutos para el próximo uso. Para evitar la corrosión de las piezas de los motores, hay que evitar cubrirlo completamente de agua. Si son sumergibles, ¡no hay problema!
Al margen del tipo de material del juguete, es preferible dejarlo secar al aire y cuando ya esté casi seco, repasarlo con un paño absorbente que no deje “pelusillas”.
Para una buena conservación, guarda tus juguetes sexuales en un lugar seco. Aquí va otra pregunta habitual: ¿Dónde guardarlos? No los vais a meter en la caja de zapatos que sirve de escondite debajo de tu cama, ni a colocar en la estantería del salón… (¡Aunque hay algunos tan bonitos que se merecen un sitio así!).
Los que habéis estado en mis reuniones, ya sabéis que recomiendo que en todos los dormitorios haya un “cajón rojo” donde poder guardar tranquilamente vuestra colección de periféricos y, si es con llave mejor, para mantenerlos fuera del alcance de niños o de suegras cotillas! 😉
Como podéis ver… ¡Es muy sencillo cuidar a estos nuevos amigos!
El equipo de la Sonrisa de Afrodita está siempre disponible para resolver las dudas que pudieras tener sobre el mantenimiento de tus juguetes sexuales.
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El tantra es una práctica muy antigua cuya principal premisa es la aceptación de la vida dentro de los placeres sagrados como la sexualidad.
Es decir, practicar tantra implica no sólo comprender y transformar cada evento en la vida para darle una mejor forma, también llevar a la consciencia humana a un nivel de unidad con el cosmos del Infinito. De este modo, a través de la meditación y las prácticas sexuales podemos transformarnos en un UNO y trascender hacia la expansión y la liberación de la energía incondicional que se expresa en el cuerpo pero que viene del alma.
Para los practicantes del tantra, cuando la consciencia se expande, el espacio y el tiempo desaparecen para ver más allá de “un pequeño yo” –también llamado “ego”– y ese velo de la ignorancia. En otras palabras, cuando la consciencia se expande, es posible percibir ese Ser real sagrado, potente y digno de respeto. De modo que permite desaparecer al sujeto y al objeto, a la otredad, y sobreviene la maravilla de la unidad, el amor, la verdad y la belleza. Se pasa del miedo a la unidad.
Sexo según el Tantra
Si bien muchas personas esperan encontrarse con una serie de posturas o consejos sobre cómo mejorar sus prácticas erotico-festivas, la realidad es que el Tantra es una práctica que necesita tomarse muy en serio.
De acuerdo con la premisa tántrica, lo que culturalmente se considera como “la sexualidad” –vulgar o pecaminoso– es realmente sólo una máscara artificial que suprime a lo natural. Mientras que lo natural, el núcleo más interno, es Samadhi, lo más sagrado. De modo que la práctica sexual es en realidad una práctica Samadhi o una alquimia de pasión, autoconocimiento e integración. En otras palabras, el sexo es una experiencia meditativa que conlleva a una experiencia suprema, mística, íntima y creativa hacia la unidad y la verdad.
Por ello es indispensable cuidar toda la energía erótica y sexual que conlleve toda la práctica. Saberla regular para poder disfrutar de una práctica sexual de hasta más de 24 horas, con sus respectivas inyaculaciones y liberaciones hacia el placer y lo sagrado. Es decir que, a través del despertar de la Kundalini –dormida en la base del chakra Muladhara– la diosa Shakti recorrerá su camino por cada chakra hasta el chakra Sahasrara, en donde encontrará a Shiva.
Para activar cada chakra, la diosa Shakti requiere de la estimulación adecuada de las sensaciones corporales antes de la penetración tántrica. En otras palabras, se necesita dar tiempo y espacio a cada uno de los escalones del Placer Supremo a través de caricias tántricas con dos principales objetivos:
El desarrollo del deseo y las sensaciones eróticas que ayudan a realizar dos maniobras distintas: las presiones estáticas y las presiones dinámicas.
Derribar inhibiciones y estimularse sexualmente de modo que incremente el deseo mutuo y llevar a un placer acompañado.
Disfruta de el juego de cartas Kamasutra dando click aquí.
Principios del Maithuna o el sexo tántrico
Entre los principales principios del Maithuna o del sexo tántrico se encuentran los siguientes puntos:
La intimidad auténtica
Estar en una habitación como si estuvieras solo pero acompañade, de modo que no existe ningún temor hacia la pareja. Si hay verdadero amor entonces se puede comportar como si se estuviera a solas. Y cuando dos cuerpos se vuelven uno, tienen un solo ritmo, desaparece la dualidad y el sexo puede liberarse completamente.
Propiciar la unión de Shiva y Shakti internos
A través del ritual de la penetración tántrica, el lingam –pene– y el yoni –vulva–, la unión entre ambos Shiva y Shakti internos representa el punto culminante de las divinidades internas. Se trata de la comunión con lo cósmico y lo trascendente.
Llevarlo a cabo sin un objetivo en específico
Para que la práctica sexual dure horas y fomente la meditación de lo sagrado, es indispensable evitar el orgasmo la mayor cantidad de veces posibles. De esta manera la experiencia resultará más potente y se prevendrá de gastar energía y fluidos innecesariamente.
Aquí se le recomienda a los cuerpos con pene aprender el arte de la inyaculación –o el arte de disfrutar de un orgasmo sin eyacular o eyacular hacia dentro–.
Disfrutar del placer sin intentar apegarse a él
El placer es bondadoso y precioso, pero es sólo pasajero. Disfrutar del placer implica no aferrarse al orgasmo como el único objetivo de la práctica sexual. Se trata de practicar el placer para un bien mayor: el de la Unidad con el cosmos.
Ser consciente de la energía y la meditación en todo momento
Entre las sensaciones eróticas y la explosión sensorial suprema, es importante experimentar la abolición parcial de las reacciones de los órganos sensoriales. Es decir, las momentáneas pérdidas de conciencia en el momento en que inclusive las contracciones musculares del orgasto duran segundos e inclusive minutos.
La causa de ello parece residir en la disminución temporal de la circulación cerebral bajo el efecto de la ascendente intensidad de las sensaciones o en la hiperventilación respiratoria.
Olvidarse de los egos y permitir que la mente se libere de las creencias irracionales
Debido al punto explicado anteriormente, este es un momento de liberar nuestros egos y esas creencias irracionales que pueden entorpecer nuestro estado meditativo en compañía. En el Tantra, una sola práctica sexual puede implicar una preparación de meses atrás –en donde la meditación debe ser rigurosa, el contacto físico y verbal con la pareja debe ser mínima, etcétera. Se trata de comprometer mente, cuerpo y espíritu en esta unión de lo sagrado.
Para el Tantra, el sexo constituye para un puente de conexión espiritual y cósmica que la vincula con lo divino y con lo trascendente. Porque cuando se toma conciencia de que no estamos separados, sino que todos somos Todo… Es el momento de la Moksha o la Iluminación o Liberación.
Descubre más sobre estimular todas las sensaciones corporales con el Kit Erótico Kamasutra dando click aquí.
Escríbenos tus dudas y comentarios a: info@vibracions.com
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El tantra es una práctica muy antigua cuya principal premisa es la aceptación de la vida dentro de los placeres sagrados como la sexualidad.
Es decir, practicar tantra implica no sólo comprender y transformar cada evento en la vida para darle una mejor forma, también llevar a la consciencia humana a un nivel de unidad con el cosmos del Infinito. De este modo, a través de la meditación y las prácticas sexuales podemos transformarnos en un UNO y trascender hacia la expansión y la liberación de la energía incondicional que se expresa en el cuerpo pero que viene del alma.
Para los practicantes del tantra, cuando la consciencia se expande, el espacio y el tiempo desaparecen para ver más allá de “un pequeño yo” –también llamado “ego”– y ese velo de la ignorancia. En otras palabras, cuando la consciencia se expande, es posible percibir ese Ser real sagrado, potente y digno de respeto. De modo que permite desaparecer al sujeto y al objeto, a la otredad, y sobreviene la maravilla de la unidad, el amor, la verdad y la belleza. Se pasa del miedo a la unidad.
Sexo según el Tantra
Si bien muchas personas esperan encontrarse con una serie de posturas o consejos sobre cómo mejorar sus prácticas erotico-festivas, la realidad es que el Tantra es una práctica que necesita tomarse muy en serio.
De acuerdo con la premisa tántrica, lo que culturalmente se considera como “la sexualidad” –vulgar o pecaminoso– es realmente sólo una máscara artificial que suprime a lo natural. Mientras que lo natural, el núcleo más interno, es Samadhi, lo más sagrado. De modo que la práctica sexual es en realidad una práctica Samadhi o una alquimia de pasión, autoconocimiento e integración. En otras palabras, el sexo es una experiencia meditativa que conlleva a una experiencia suprema, mística, íntima y creativa hacia la unidad y la verdad.
Por ello es indispensable cuidar toda la energía erótica y sexual que conlleve toda la práctica. Saberla regular para poder disfrutar de una práctica sexual de hasta más de 24 horas, con sus respectivas inyaculaciones y liberaciones hacia el placer y lo sagrado. Es decir que, a través del despertar de la Kundalini –dormida en la base del chakra Muladhara– la diosa Shakti recorrerá su camino por cada chakra hasta el chakra Sahasrara, en donde encontrará a Shiva.
Para activar cada chakra, la diosa Shakti requiere de la estimulación adecuada de las sensaciones corporales antes de la penetración tántrica. En otras palabras, se necesita dar tiempo y espacio a cada uno de los escalones del Placer Supremo a través de caricias tántricas con dos principales objetivos:
El desarrollo del deseo y las sensaciones eróticas que ayudan a realizar dos maniobras distintas: las presiones estáticas y las presiones dinámicas.
Derribar inhibiciones y estimularse sexualmente de modo que incremente el deseo mutuo y llevar a un placer acompañado.
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Principios del Maithuna o el sexo tántrico
Entre los principales principios del Maithuna o del sexo tántrico se encuentran los siguientes puntos:
La intimidad auténtica
Estar en una habitación como si estuvieras solo pero acompañade, de modo que no existe ningún temor hacia la pareja. Si hay verdadero amor entonces se puede comportar como si se estuviera a solas. Y cuando dos cuerpos se vuelven uno, tienen un solo ritmo, desaparece la dualidad y el sexo puede liberarse completamente.
Propiciar la unión de Shiva y Shakti internos
A través del ritual de la penetración tántrica, el lingam –pene– y el yoni –vulva–, la unión entre ambos Shiva y Shakti internos representa el punto culminante de las divinidades internas. Se trata de la comunión con lo cósmico y lo trascendente.
Llevarlo a cabo sin un objetivo en específico
Para que la práctica sexual dure horas y fomente la meditación de lo sagrado, es indispensable evitar el orgasmo la mayor cantidad de veces posibles. De esta manera la experiencia resultará más potente y se prevendrá de gastar energía y fluidos innecesariamente.
Aquí se le recomienda a los cuerpos con pene aprender el arte de la inyaculación –o el arte de disfrutar de un orgasmo sin eyacular o eyacular hacia dentro–.
Disfrutar del placer sin intentar apegarse a él
El placer es bondadoso y precioso, pero es sólo pasajero. Disfrutar del placer implica no aferrarse al orgasmo como el único objetivo de la práctica sexual. Se trata de practicar el placer para un bien mayor: el de la Unidad con el cosmos.
Ser consciente de la energía y la meditación en todo momento
Entre las sensaciones eróticas y la explosión sensorial suprema, es importante experimentar la abolición parcial de las reacciones de los órganos sensoriales. Es decir, las momentáneas pérdidas de conciencia en el momento en que inclusive las contracciones musculares del orgasto duran segundos e inclusive minutos.
La causa de ello parece residir en la disminución temporal de la circulación cerebral bajo el efecto de la ascendente intensidad de las sensaciones o en la hiperventilación respiratoria.
Olvidarse de los egos y permitir que la mente se libere de las creencias irracionales
Debido al punto explicado anteriormente, este es un momento de liberar nuestros egos y esas creencias irracionales que pueden entorpecer nuestro estado meditativo en compañía. En el Tantra, una sola práctica sexual puede implicar una preparación de meses atrás –en donde la meditación debe ser rigurosa, el contacto físico y verbal con la pareja debe ser mínima, etcétera. Se trata de comprometer mente, cuerpo y espíritu en esta unión de lo sagrado.
Para el Tantra, el sexo constituye para un puente de conexión espiritual y cósmica que la vincula con lo divino y con lo trascendente. Porque cuando se toma conciencia de que no estamos separados, sino que todos somos Todo… Es el momento de la Moksha o la Iluminación o Liberación.
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Karen Moan | noviembre 5, 2021 Categoría:
Masturbación, RELATOS ERÓTICOS, Relatos eróticos con audio
Amanecer con una mano en tu sexo, amanecer con un orgasmo. No te pierdas este relato de Karen Moan.
Sigue más abajo…
Mis masturbaciones son frustrantemente efectivas
Pulsa play para activar el audio:
Narración:Karen Moan
Mis masturbaciones son frustrantemente efectivas. Sí, está claro, conozco las teclas, y los pensamientos que las despejan de su embotellamiento. Recién despierta, mi caliente mente va mucho más rápido que el resto. ¿No te apetece hacerle el saludo al sol con un bonito orgasmo? La verdad es que le he hecho caso mil veces, y mis orgasmos mañaneros son una mierda de mini-espasmo soñoliento que apenas me llega a los muslos. Siempre pienso lo mismo, puff, con lo que soy capaz de…
Como contigo.
Recién despierta, mi caliente mente sabe que estás al lado, de hecho, la cerda me despierta mucho antes de que suene el despertador, y le manda a mi mano que coja la tuya y la plante ahí, plof, encima de mi coño.
Tú ni te has despertado aún, pero con ese semi-brusco movimiento lo haces y siempre escucho una risilla entre floja y resignada. «Joder, esta tía ya está buscando guerra, con el sueño que tengo, será, será….».
Y entonces acompaño tu posible duda con un dulce y casi sordo gemido, ah… Y tu mano sutil, obedece acariciando despacito, con sueño, hasta que de refilón toca mi abertura y la encuentra mojada, ¿ya? No sé de donde saco esa capacidad de lubricarme, pero doy gracias al dios de los coños por ello. Saber que estoy lista te despierta tanto a ti como a mí. Aún son solo tus dedos y mi coño los que se mueven, pero el resto empieza a abrir boca en un bostezo de los que dan gustito. Porque aquí se prevé eso, gustito, gustito.
Y te pido en un aliento, «Tócame el clítoris, porfa».
Te lo pido porque lo haces tan bien, tan como yo, que me parece increíble no haberte dado instrucciones nunca. Cuando un hombre toca bien tu coño… en el mundo de los coños es una puta lotería y, aquí, fue el gordo.
En ese ensoñamiento interrumpido, las sensaciones, la idea, la certeza de un próximo orgasmo provocan esos espasmos que adoras, que me traen a la vida y me sacan de ella.
Tus masturbaciones son frustrantemente efectivas, lo son. Menos que las mías, gracias a dios (al de antes), pero bastante parecidas. En muy pocos minutos, ya estoy retorciéndome de gustazo, ya me estoy agarrando a los barrotes de la cama, ya prefiero la realidad, aunque desvarío como si siguiera soñando. Ya sale la guarra mañanera que da continuidad a la nocturna, sin abrir los ojos, ni una sola vez desde que mi mente decidió por mí. Ya vuelven los ruegos (que no instrucciones), por favor, méteme los dedos, aprieta, sí, sí, ahora sal, ahora entra, muérdeme el pezón, no dejes nada de mí suelto… gruño, me retuerzo, me despierto, totalmente despierta, escalando el Everest, el puto Everest…
Y por fin abro los ojos, sonrío casi vergonzosa… ¿tu mano? (siempre temo rompértela). Me besas. Que gustito, mmm, que gustito.
Karen Moan es empresaria, escritora y periodista, y una de las referencias en todo lo que se hable de poliamor. Es también su forma de pensar la vida: «Amar por existir, […] Querer mucho y muy fuerte.»
We wish to give thanks to the writer of this post for this incredible web content
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Karen Moan | noviembre 5, 2021 Categoría:
Masturbación, RELATOS ERÓTICOS, Relatos eróticos con audio
Amanecer con una mano en tu sexo, amanecer con un orgasmo. No te pierdas este relato de Karen Moan.
Sigue más abajo…
Mis masturbaciones son frustrantemente efectivas
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Narración:Karen Moan
Mis masturbaciones son frustrantemente efectivas. Sí, está claro, conozco las teclas, y los pensamientos que las despejan de su embotellamiento. Recién despierta, mi caliente mente va mucho más rápido que el resto. ¿No te apetece hacerle el saludo al sol con un bonito orgasmo? La verdad es que le he hecho caso mil veces, y mis orgasmos mañaneros son una mierda de mini-espasmo soñoliento que apenas me llega a los muslos. Siempre pienso lo mismo, puff, con lo que soy capaz de…
Como contigo.
Recién despierta, mi caliente mente sabe que estás al lado, de hecho, la cerda me despierta mucho antes de que suene el despertador, y le manda a mi mano que coja la tuya y la plante ahí, plof, encima de mi coño.
Tú ni te has despertado aún, pero con ese semi-brusco movimiento lo haces y siempre escucho una risilla entre floja y resignada. «Joder, esta tía ya está buscando guerra, con el sueño que tengo, será, será….».
Y entonces acompaño tu posible duda con un dulce y casi sordo gemido, ah… Y tu mano sutil, obedece acariciando despacito, con sueño, hasta que de refilón toca mi abertura y la encuentra mojada, ¿ya? No sé de donde saco esa capacidad de lubricarme, pero doy gracias al dios de los coños por ello. Saber que estoy lista te despierta tanto a ti como a mí. Aún son solo tus dedos y mi coño los que se mueven, pero el resto empieza a abrir boca en un bostezo de los que dan gustito. Porque aquí se prevé eso, gustito, gustito.
Y te pido en un aliento, «Tócame el clítoris, porfa».
Te lo pido porque lo haces tan bien, tan como yo, que me parece increíble no haberte dado instrucciones nunca. Cuando un hombre toca bien tu coño… en el mundo de los coños es una puta lotería y, aquí, fue el gordo.
En ese ensoñamiento interrumpido, las sensaciones, la idea, la certeza de un próximo orgasmo provocan esos espasmos que adoras, que me traen a la vida y me sacan de ella.
Tus masturbaciones son frustrantemente efectivas, lo son. Menos que las mías, gracias a dios (al de antes), pero bastante parecidas. En muy pocos minutos, ya estoy retorciéndome de gustazo, ya me estoy agarrando a los barrotes de la cama, ya prefiero la realidad, aunque desvarío como si siguiera soñando. Ya sale la guarra mañanera que da continuidad a la nocturna, sin abrir los ojos, ni una sola vez desde que mi mente decidió por mí. Ya vuelven los ruegos (que no instrucciones), por favor, méteme los dedos, aprieta, sí, sí, ahora sal, ahora entra, muérdeme el pezón, no dejes nada de mí suelto… gruño, me retuerzo, me despierto, totalmente despierta, escalando el Everest, el puto Everest…
Y por fin abro los ojos, sonrío casi vergonzosa… ¿tu mano? (siempre temo rompértela). Me besas. Que gustito, mmm, que gustito.
Karen Moan es empresaria, escritora y periodista, y una de las referencias en todo lo que se hable de poliamor. Es también su forma de pensar la vida: «Amar por existir, […] Querer mucho y muy fuerte.»
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";s:14:"date_timestamp";i:1646234456;}i:5;a:11:{s:5:"title";s:54:"Feliz Navidad con este relato erótico sobre sexo oral";s:4:"link";s:83:"https://catherinecoaches.com/feliz-navidad-con-este-relato-erotico-sobre-sexo-oral/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:12:"Doug Wheeler";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 15:19:46 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1828";s:11:"description";s:529:"Cuando le digo a mi madre que sí, que iré a la farmacia a por una prueba de antígenos antes de comer con la abuela para que se quede tranquila, me doy cuenta de que ha sido la peor de las ideas. La cola de la farmacia dobla la esquina de la manzana. En este ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:10006:"
Cuando le digo a mi madre que sí, que iré a la farmacia a por una prueba de antígenos antes de comer con la abuela para que se quede tranquila, me doy cuenta de que ha sido la peor de las ideas. La cola de la farmacia dobla la esquina de la manzana. En este punto en el que lo más probable es que me quede sin test -ya ayer se agotaron en menos de una hora- empiezo a pensar que habría hecho mejor en decirle que no iba y me quedaba en casa. Así que normal que explotara cuando vi que te querías colar delante de mí.
UNSPLASH
Perdona- digo con ese tono que lo que insinúa en realidad es que te vayas a la mierda-, la cola termina ahí.
Sin apenas girarte me dices que te estaba guardando el sitio tu vecina y le das conversación la mujer de delante. No sé si será verdad o no que la conoces, pero ante la duda, me resulta más sencillo volcar mi enfado sobre ti. Representas todo lo que no me gusta ahora mismo, sexo masculino (dale las gracias al ghosting por esto), el típico corte de pelo de barbería con los laterales rapados -y una mata por encima que parece un ser vivo-, y la sinvergonzonería de colarte en algo tan vital. Cuando la fila empieza a moverse al abrirse la farmacia solo puedo pensar en que más te vale que haya un test para mí.
***
No puedo esperar a llegar a casa, me meto en la cafetería de al lado y hago la prueba en el baño. Aunque no sé cómo he conseguido llevar a cabo el proceso con el mix de palitos y botes de tamaño mini, al final el hisopo ha terminado en la prueba de Covid. Solo me queda esperar. Estoy sentada mirando el test que está sobre la mesa lo que se me antojan como varias horas (y que en realidad son apenas unos minutos). Por fin la línea se empieza a dibujar junto a la ‘C’ y respiro aliviada. Me dura poco, otra línea le acompaña junto a la ‘T’. Positiva en Covid. Tras escribirle a mi madre el mensaje y asumir que voy a pasar las fiestas sola, estoy lista para encargar un cargamento de bollos y pastas. Y cuando voy a levantarme de la mesa, reparo en que tú estás enfrente. No me había dado cuenta de que habías tomado la misma decisión que yo, sin poder esperar a llegar a casa para salir de dudas. Me miras entre los mechones que caen de tu flequillo y sostienes en alto un test con dos rayas. Si es el karma por haberte colado delante de mí, no entiendo que he podido hacer yo mal para que también me haya tocado. Me encojo de hombros mientras te devuelvo una sonrisa que me tapa la mascarilla y se me ocurre la más loca de las ideas.
***
Mi casa se ha convertido en uno de los mayores focos de contagios de Madrid teniendo en cuenta que en apenas 179 centímetros del sofá de Ikea estamos dos personas con coronavirus. Nada más llegar a casa he dejado la mascarilla junto a las llaves, pero tú todavía la tienes puesta. Como si no estuvieras muy seguro de soltarla. De desprenderte de la única barrera que, por lo que nos han dicho, evita la transmisión. Decido por ti y recorto el espacio que nos separa sentándome a tu lado.
Creo que ya no te va a hacer falta eso- te suelto las gomas de detrás de las orejas y dejo la FFP2 junto a tu abrigo, donde aún asoma el test de antígenos con las rayas tan dibujadas que parecen de neón.
No tengo la casa especialmente ordenada, así que el chaquetón plantado en la mesa baja, junto a mis libros, portátil y bolígrafos, parece encajar. Te miro por primera vez la cara desnuda y me sorprendo de que seas más pequeño de lo que pensaba. ¿24? ¿25? Es una diferencia de edad notable, pero no alarmante -nunca los números me han asustado-. Pero no deja de llamarme la atención como, automáticamente, hace apenas una hora, te eché más años de los que tenías. Toda esa seguridad aplastante con la que reivindicaste tu sitio en la cola parece haberse quedado delante de la farmacia. O es que quizás te preocupa recontagiarte, algo ya improbable. De cualquier manera no tuviste ninguna duda cuando te propuse pasar juntos la Nochebuena. Dos extraños asintomáticos aislados del mundo en plena pandemia global.
***
Cuando vuelvo del baño tras lavarme las manos, pareces más relajado. La situación ha pasado de parecerte extraña a divertida. Es algo que deduzco por cómo inspeccionas mis cuadernos de biología marina, con la confianza de quien ha visitado la casa de su anfitrión más veces.
Este verano hice snorkel en Malta y vi unas algas idénticas a estas- dices señalando la foto de la Asparagopsis taxiformis.
Podría seguir la conversación y contarte que no es original del mediterráneo, que es una especie invasora o que puede reproducirse sexual o asexualmente. Que te hayas fijado en una alga cuyo nombre en hawaiano se relaciona con el placer, me parece casi una señal. Me siento junto al libro y te cojo de la mano, guiándola para cerrarlo. Sigo pensando lo mismo que cuando te quitaste la mascarilla, que tus labios, por finos que sean, piden a gritos ser besados. Así que me lanzo. Y tu boca me recibe en lo que por dentro siento como aplausos. Alzo las manos y acaricio tu intento de barba, esa que aún no es cerrada y tiene algún hueco sin vello. Rodeo tu cara mientras te dibujo los labios con la punta de la lengua. Como si lamiera una piruleta que no me sabe a fresa, sino al capuchino de la cafetería de abajo. Te acomodas en el sofá, pero te llevo la contraria. No voy a seguirte a tu terreno, sino que me reclino aún más en la mesa abriéndome espacio entre los libros, cuadernos y tu chaqueta mientras me desabrocho el botón de los pantalones. Pareces saber interpretar la señal cuando tiras de ellos para bajarlos. Un forcejeo que vivo recreándome en tu esfuerzo hasta que los dejas abandonados por el suelo. Empiezas por el tobillo, recorriendo la cara interna de mi pierna con la boca entreabierta. Un camino que llega a su fin cuando alcanzas el borde de mis bragas. Me sacas la lengua y catas, con algodón de por medio, qué te espera debajo de la tela. Queriendo desintegrar la ropa, alargas el momento para sacarme de mis casillas. Muerdes mis muslos y deslizas un dedo que mueves en círculos por donde intuyes que se encuentra mi clítoris (no andas tan desencaminado). Por fin te decides y, con una mano, apartas la ropa interior para hundirte entre mis piernas. Me perfilas con la lengua, primero el labio izquierdo, luego el derecho. Te recreas lamiendo de arriba a abajo pasando por los recovecos de mi cuerpo. Hasta que vuelves a subir y te quedas -ahora sí- en mi clítoris. Deslizándolo de lado a lado, como si fuera la pelota de tenis y tu lengua las raquetas.
Empiezo a encorvarme sobre la mesa y utilizas tu mano libre (la otra sigue con la tarea de no dejar que la tela de mis bragas corte el transbordo mis labios-tu lengua) para acariciarme con la yema. Y aprovechando mi humedad, que juega a tu favor, hundes el dedo para seguidamente, alzarlo desde dentro. Lo sacas de nuevo y te lo llevas a la boca sin dejar de observarme, con tu mirada fija en mí. No me queda otra escapatoria que no sea ver cómo me catas con el improvisado cubierto en el que se ha convertido tu dedo. Entrecierras los ojos como si lo que has encontrado te hubiera gustado. La imagen me pierde y te pido que repitas el juego gastronómico. Obediente vuelves, esta vez con el doble de dedos y repartes lo que encuentras. Uno termina en tu boca y otro en la mía. Contento con haber compartido tu descubrimiento, vuelves a la carga conmigo. Arrodillado frente a mí, empiezas un nuevo patrón. Mecánico, pero lento y profundo, sigues embistiendo con la mano. Mi cuerpo te da la señal de que cada vez estoy más cerca de que eso se convierta en fuego artificial y me prenda. Me falta el aire, el mismo que mi frecuencia cardiaca pide multiplicar convirtiendo mi respiración en jadeos. Cambias de estrategia y utilizas la boca para apretar, masajear, succionar… Pierdo la cuenta del compás de sensaciones y me dejo llevar a sabiendas que la combinación de tu lengua y el dedo tienen más peligro en mi sangre que un chupito de tequila. Si te pillo por sorpresa, no lo demuestras, sigues manteniendo el ritmo cuando mi cadera se eleva hacia arriba y se me cierran los ojos con fuerza para disfrutar de la corriente eléctrica que me sacude entera. Cuando los efectos del orgasmo desaparecen y cada vez me palpita menos el cuerpo, soy capaz de incorporarme a ver cómo le dedicas a mi vulva los últimos lametazos, más suaves y relajantes que ninguno de los anteriores. Te despegas y apoyándote en mis piernas desnudas, me deseas una Feliz Navidad.
Todavía es Nochebuena- te respondo con risas. Mientras preparo mentalmente un contraataque en el que los primeros en caer van a ser tus vaqueros.
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Cuando le digo a mi madre que sí, que iré a la farmacia a por una prueba de antígenos antes de comer con la abuela para que se quede tranquila, me doy cuenta de que ha sido la peor de las ideas. La cola de la farmacia dobla la esquina de la manzana. En este punto en el que lo más probable es que me quede sin test -ya ayer se agotaron en menos de una hora- empiezo a pensar que habría hecho mejor en decirle que no iba y me quedaba en casa. Así que normal que explotara cuando vi que te querías colar delante de mí.
UNSPLASH
Perdona- digo con ese tono que lo que insinúa en realidad es que te vayas a la mierda-, la cola termina ahí.
Sin apenas girarte me dices que te estaba guardando el sitio tu vecina y le das conversación la mujer de delante. No sé si será verdad o no que la conoces, pero ante la duda, me resulta más sencillo volcar mi enfado sobre ti. Representas todo lo que no me gusta ahora mismo, sexo masculino (dale las gracias al ghosting por esto), el típico corte de pelo de barbería con los laterales rapados -y una mata por encima que parece un ser vivo-, y la sinvergonzonería de colarte en algo tan vital. Cuando la fila empieza a moverse al abrirse la farmacia solo puedo pensar en que más te vale que haya un test para mí.
***
No puedo esperar a llegar a casa, me meto en la cafetería de al lado y hago la prueba en el baño. Aunque no sé cómo he conseguido llevar a cabo el proceso con el mix de palitos y botes de tamaño mini, al final el hisopo ha terminado en la prueba de Covid. Solo me queda esperar. Estoy sentada mirando el test que está sobre la mesa lo que se me antojan como varias horas (y que en realidad son apenas unos minutos). Por fin la línea se empieza a dibujar junto a la ‘C’ y respiro aliviada. Me dura poco, otra línea le acompaña junto a la ‘T’. Positiva en Covid. Tras escribirle a mi madre el mensaje y asumir que voy a pasar las fiestas sola, estoy lista para encargar un cargamento de bollos y pastas. Y cuando voy a levantarme de la mesa, reparo en que tú estás enfrente. No me había dado cuenta de que habías tomado la misma decisión que yo, sin poder esperar a llegar a casa para salir de dudas. Me miras entre los mechones que caen de tu flequillo y sostienes en alto un test con dos rayas. Si es el karma por haberte colado delante de mí, no entiendo que he podido hacer yo mal para que también me haya tocado. Me encojo de hombros mientras te devuelvo una sonrisa que me tapa la mascarilla y se me ocurre la más loca de las ideas.
***
Mi casa se ha convertido en uno de los mayores focos de contagios de Madrid teniendo en cuenta que en apenas 179 centímetros del sofá de Ikea estamos dos personas con coronavirus. Nada más llegar a casa he dejado la mascarilla junto a las llaves, pero tú todavía la tienes puesta. Como si no estuvieras muy seguro de soltarla. De desprenderte de la única barrera que, por lo que nos han dicho, evita la transmisión. Decido por ti y recorto el espacio que nos separa sentándome a tu lado.
Creo que ya no te va a hacer falta eso- te suelto las gomas de detrás de las orejas y dejo la FFP2 junto a tu abrigo, donde aún asoma el test de antígenos con las rayas tan dibujadas que parecen de neón.
No tengo la casa especialmente ordenada, así que el chaquetón plantado en la mesa baja, junto a mis libros, portátil y bolígrafos, parece encajar. Te miro por primera vez la cara desnuda y me sorprendo de que seas más pequeño de lo que pensaba. ¿24? ¿25? Es una diferencia de edad notable, pero no alarmante -nunca los números me han asustado-. Pero no deja de llamarme la atención como, automáticamente, hace apenas una hora, te eché más años de los que tenías. Toda esa seguridad aplastante con la que reivindicaste tu sitio en la cola parece haberse quedado delante de la farmacia. O es que quizás te preocupa recontagiarte, algo ya improbable. De cualquier manera no tuviste ninguna duda cuando te propuse pasar juntos la Nochebuena. Dos extraños asintomáticos aislados del mundo en plena pandemia global.
***
Cuando vuelvo del baño tras lavarme las manos, pareces más relajado. La situación ha pasado de parecerte extraña a divertida. Es algo que deduzco por cómo inspeccionas mis cuadernos de biología marina, con la confianza de quien ha visitado la casa de su anfitrión más veces.
Este verano hice snorkel en Malta y vi unas algas idénticas a estas- dices señalando la foto de la Asparagopsis taxiformis.
Podría seguir la conversación y contarte que no es original del mediterráneo, que es una especie invasora o que puede reproducirse sexual o asexualmente. Que te hayas fijado en una alga cuyo nombre en hawaiano se relaciona con el placer, me parece casi una señal. Me siento junto al libro y te cojo de la mano, guiándola para cerrarlo. Sigo pensando lo mismo que cuando te quitaste la mascarilla, que tus labios, por finos que sean, piden a gritos ser besados. Así que me lanzo. Y tu boca me recibe en lo que por dentro siento como aplausos. Alzo las manos y acaricio tu intento de barba, esa que aún no es cerrada y tiene algún hueco sin vello. Rodeo tu cara mientras te dibujo los labios con la punta de la lengua. Como si lamiera una piruleta que no me sabe a fresa, sino al capuchino de la cafetería de abajo. Te acomodas en el sofá, pero te llevo la contraria. No voy a seguirte a tu terreno, sino que me reclino aún más en la mesa abriéndome espacio entre los libros, cuadernos y tu chaqueta mientras me desabrocho el botón de los pantalones. Pareces saber interpretar la señal cuando tiras de ellos para bajarlos. Un forcejeo que vivo recreándome en tu esfuerzo hasta que los dejas abandonados por el suelo. Empiezas por el tobillo, recorriendo la cara interna de mi pierna con la boca entreabierta. Un camino que llega a su fin cuando alcanzas el borde de mis bragas. Me sacas la lengua y catas, con algodón de por medio, qué te espera debajo de la tela. Queriendo desintegrar la ropa, alargas el momento para sacarme de mis casillas. Muerdes mis muslos y deslizas un dedo que mueves en círculos por donde intuyes que se encuentra mi clítoris (no andas tan desencaminado). Por fin te decides y, con una mano, apartas la ropa interior para hundirte entre mis piernas. Me perfilas con la lengua, primero el labio izquierdo, luego el derecho. Te recreas lamiendo de arriba a abajo pasando por los recovecos de mi cuerpo. Hasta que vuelves a subir y te quedas -ahora sí- en mi clítoris. Deslizándolo de lado a lado, como si fuera la pelota de tenis y tu lengua las raquetas.
Empiezo a encorvarme sobre la mesa y utilizas tu mano libre (la otra sigue con la tarea de no dejar que la tela de mis bragas corte el transbordo mis labios-tu lengua) para acariciarme con la yema. Y aprovechando mi humedad, que juega a tu favor, hundes el dedo para seguidamente, alzarlo desde dentro. Lo sacas de nuevo y te lo llevas a la boca sin dejar de observarme, con tu mirada fija en mí. No me queda otra escapatoria que no sea ver cómo me catas con el improvisado cubierto en el que se ha convertido tu dedo. Entrecierras los ojos como si lo que has encontrado te hubiera gustado. La imagen me pierde y te pido que repitas el juego gastronómico. Obediente vuelves, esta vez con el doble de dedos y repartes lo que encuentras. Uno termina en tu boca y otro en la mía. Contento con haber compartido tu descubrimiento, vuelves a la carga conmigo. Arrodillado frente a mí, empiezas un nuevo patrón. Mecánico, pero lento y profundo, sigues embistiendo con la mano. Mi cuerpo te da la señal de que cada vez estoy más cerca de que eso se convierta en fuego artificial y me prenda. Me falta el aire, el mismo que mi frecuencia cardiaca pide multiplicar convirtiendo mi respiración en jadeos. Cambias de estrategia y utilizas la boca para apretar, masajear, succionar… Pierdo la cuenta del compás de sensaciones y me dejo llevar a sabiendas que la combinación de tu lengua y el dedo tienen más peligro en mi sangre que un chupito de tequila. Si te pillo por sorpresa, no lo demuestras, sigues manteniendo el ritmo cuando mi cadera se eleva hacia arriba y se me cierran los ojos con fuerza para disfrutar de la corriente eléctrica que me sacude entera. Cuando los efectos del orgasmo desaparecen y cada vez me palpita menos el cuerpo, soy capaz de incorporarme a ver cómo le dedicas a mi vulva los últimos lametazos, más suaves y relajantes que ninguno de los anteriores. Te despegas y apoyándote en mis piernas desnudas, me deseas una Feliz Navidad.
Todavía es Nochebuena- te respondo con risas. Mientras preparo mentalmente un contraataque en el que los primeros en caer van a ser tus vaqueros.
";s:14:"date_timestamp";i:1646234386;}i:6;a:11:{s:5:"title";s:62:"¿Lo sabes todo de tu zona más íntima? – Blog Dexeus Mujer";s:4:"link";s:83:"https://catherinecoaches.com/lo-sabes-todo-de-tu-zona-mas-intima-blog-dexeus-mujer/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:12:"Alan Stevens";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 15:15:16 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1825";s:11:"description";s:612:"Ni la película “Cincuenta sombras de Grey” ni las escenas más subiditas de tono de las novelas de Betacoqueta han causado tanto furor como el Satisfyer. Puede que no sepas cómo es, pero seguro que has oído hablar de este juguete erótico. Fue récord de ventas en Amazon y sigue siendo noticia. No obstante, una ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:9119:"
Ni la película “Cincuenta sombras de Grey” ni las escenas más subiditas de tono de las novelas de Betacoqueta han causado tanto furor como el Satisfyer. Puede que no sepas cómo es, pero seguro que has oído hablar de este juguete erótico. Fue récord de ventas en Amazon y sigue siendo noticia.
No obstante, una cosa es lo que se cuenta y otra la experiencia real. Porque, aunque algunas de las que lo han probado aseguran que hay “un antes y un después”, no todo el mundo parece sacarle el mismo partido. ¿La razón? La falta de práctica, claro (dicen que cogerle el truco lleva su tiempo). Pero también, el desconocimiento que, en general, tenemos las mujeres de nuestra propia sexualidad, la anatomía de nuestros órganos sexuales y las zonas potencialmente erógenas femeninas.
Según explica la fisiosexóloga Mónica Mallafré, que trabaja en la Unidad de Fisioterapia del Suelo Pélvico de Dexeus Mujer, muchas de las mujeres que acuden a su consulta confiesan que nunca han visto su vulva ni han observado cómo son sus genitales. Algo que ella recomienda y hay que hacerlo con espejo en mano, puntualiza. “Todas las mujeres deberían hacerlo a lo largo de las diferentes etapas de su vida, y especialmente en la juventud, antes de colocarse un tampón o copa menstrual o tener las primeras relaciones sexuales con penetración, para conocer mejor su propio cuerpo y sus zonas erógenas, igual que estimularse”, añade.
De hecho, es un problema que se arrastra desde hace tiempo, porque falta una buena educación sexual e información útil y libre de sesgos. “Hay mujeres que en sus primeras relaciones sexuales o al ponerse el primer tampón sienten dolor o sangran y creen que es algo normal, pero no lo es. Un tampón mal colocado o una mala primera experiencia sexual puede desencadenar un vaginismo (contractura involuntaria de la musculatura vaginal), que, si no se explica y se trata puede comportar disfunciones que podrían haberse evitado con una buena educación sexual y un mejor autoconocimiento previo”, añade.
Afortunadamente, las cosas están cambiando y se van rompiendo tabús, ya que, desde hace unos años, la sexualidad femenina es un tema del que se habla más abiertamente, sobre todo en las redes. Algunas iniciativas han contribuido decisivamente a ello, como The Vulva Gallery. Un perfil de Instagram creado por la ilustradora holandesa Hilde Atalanta, cuyo objetivo es mostrar la diversidad de esta parte de la anatomía femenina. La cuenta tiene cerca de 450.000 seguidores y recoge más de 1.300 ilustraciones distintas, que la autora ha realizado a partir de fotografías reales. “No hay ninguna vulva que sea igual a otra, como ocurre con otras partes de nuestro cuerpo: las manos, los ojos o la nariz de cada mujer”, explica Hilde, que critica la imagen aparentemente “ideal” que ha difundido el cine y que predomina en el imaginario colectivo, un hecho que ha creado complejos a muchas mujeres que no cumplen ese patrón.
Aparentemente, la vulva “ideal” tiene unos labios internos más finos que los externos y, tanto unos como otros, están protegidos por la piel y no se ven. Pero en la realidad, los labios internos pueden sobresalir sobre los externos, ser más largos e incluso ser asimétricos. Asimismo, los pliegues de la piel que recubren la vulva a veces son gruesos y otras son finos, por lo que los labios externos o interiores pueden quedar al descubierto y estar más o menos expuestos al exterior, al igual que el clítoris, que puede sobresalir o quedar casi oculto. También es frecuente que los labios internos sean más oscuros o tengan un tono diferente al de los externos, “y todas esas posibilidades entran dentro de lo que se considera normal y natural”, explica Mónica.
Si estás pensando que no es tu caso y que conoces tu vulva perfectamente, ¡enhorabuena! Pero es probable que se te escapen otros detalles: ¿sabías, por ejemplo, que el clítoris tiene un capuchón de piel similar al prepucio del pene y que este órgano –cuya única función conocida es la de proporcionar placer sexual a la mujer– se extiende por el interior de los labios externos, el perineo y rodea el tercio inferior de la vagina?, ¿podrías indicar dónde se localiza el famoso punto G o explicar por qué existe el himen?, ¿para qué sirven las glándulas de Skene –que también se encuentran en nuestra vagina– o qué cambios experimentan los órganos sexuales femeninos cuando nos excitamos, durante el embarazo o al llegar la menopausia?
Son temas de los que se habla muy poco y que, sin embargo, es importante tener presente y conocer para cuidar nuestra salud sexual y detectar posibles irregularidades, y la prueba es que muchas veces, cuando surge algún problema o disfunción, tanto física como sexual, muchas mujeres “no saben indicarnos dónde se localiza o cómo explicarlo”, añade la especialista.
Si te has quedado con las ganas de conocer las respuestas a algunas de las preguntas anteriores, podemos avanzarte que, aunque no se ha podido determinar con exactitud dónde está el punto G, se sabe que se encuentra en la pared anterior de la vagina, y que es una zona erógena que con la fricción o el contacto puede desencadenar el orgasmo.
El himen es una membrana muy fina que cubre el orificio vaginal. Normalmente es flexible y presenta oberturas que facilitan el paso de la menstruación. Se considera un resto de la formación del tabique de la vagina, que se forma durante el desarrollo embrionario, y su forma y tamaño difieren mucho de una mujer a otra. Puede romperse de forma accidental haciendo deporte, con la masturbación o durante la primera relación sexual. Generalmente no causa problemas, pero puede provocarlos si está muy cerrado, es muy grueso o presenta alguna malformación. Por ello antes de tener las primeras relaciones sexuales o ponerse un tampón hay que comprobar que todo esté bien. Si tienes hijas o tienes dudas sobre este tema, puedes consultar a tu ginecóloga/o, pero para poder ayudarlas debes conocerte a ti. En nuestro centro contamos con una Unidad especializada en Ginecología de la Infancia y la Adolescencia.
En cuanto a las glándulas de Skene, se encuentran al final de la uretra y vendrían a ser la versión femenina de la próstata. Por ello hay mujeres que llegan a eyacular durante el orgasmo. Estas glándulas no deben confundirse con las de Bartolino, que se encuentran a los lados del orificio vaginal y segregan sustancias que actúan como lubricantes vaginales. Pueden obstruirse y formar quistes, algo frecuente, así que no te asustes si un día notas un bultito, pero siempre que notes cualquier irregularidad debes consultar a tu ginecóloga/o.
En esta misma línea de combatir estigmas sobre la sexualidad femenina, apuntamos otra buena noticia y es la reciente creación del “Museo de la vagina”. Abrió sus puertas el pasado mes de noviembre en el popular barrio de Candem de Londres, y aunque de entrada pueda parecer una idea extravagante o un mero reclamo turístico, su objetivo es promover la educación sexual y la salud ginecológica y sexual femenina. Para ello tiene previsto ofrecer múltiples actividades, como exposiciones de arte, talleres, películas y espectáculos dirigidos a escolares y a gente joven. “Una encuesta reciente comprobó que la mayoría de las jóvenes de entre 25 y 29 años no se hacen revisiones ginecológicas porque les da vergüenza, pero son importantes para detectar el virus del papiloma humano (VPH) y prevenir un cáncer de cérvix”, explicaba su directora, Florence Schechter, en declaraciones a la cadena BBC, “no queremos que nadie se sienta avergonzado por hablar de sus órganos sexuales, así como promover el autoconocimiento y la salud sexual”. Una labor con la que contarán con el apoyo de profesionales médicos.
Cómo ves, la sexualidad femenina es un tema que está de moda, y cualquier iniciativa que abra camino debe ser bienvenida. Así que si tienes dudas o conoces cualquier otro proyecto que quieras compartir, ¡déjanos un comentario!
We want to say thanks to the writer of this short article for this outstanding material
";}s:7:"summary";s:612:"Ni la película “Cincuenta sombras de Grey” ni las escenas más subiditas de tono de las novelas de Betacoqueta han causado tanto furor como el Satisfyer. Puede que no sepas cómo es, pero seguro que has oído hablar de este juguete erótico. Fue récord de ventas en Amazon y sigue siendo noticia. No obstante, una ... Read more";s:12:"atom_content";s:9119:"
Ni la película “Cincuenta sombras de Grey” ni las escenas más subiditas de tono de las novelas de Betacoqueta han causado tanto furor como el Satisfyer. Puede que no sepas cómo es, pero seguro que has oído hablar de este juguete erótico. Fue récord de ventas en Amazon y sigue siendo noticia.
No obstante, una cosa es lo que se cuenta y otra la experiencia real. Porque, aunque algunas de las que lo han probado aseguran que hay “un antes y un después”, no todo el mundo parece sacarle el mismo partido. ¿La razón? La falta de práctica, claro (dicen que cogerle el truco lleva su tiempo). Pero también, el desconocimiento que, en general, tenemos las mujeres de nuestra propia sexualidad, la anatomía de nuestros órganos sexuales y las zonas potencialmente erógenas femeninas.
Según explica la fisiosexóloga Mónica Mallafré, que trabaja en la Unidad de Fisioterapia del Suelo Pélvico de Dexeus Mujer, muchas de las mujeres que acuden a su consulta confiesan que nunca han visto su vulva ni han observado cómo son sus genitales. Algo que ella recomienda y hay que hacerlo con espejo en mano, puntualiza. “Todas las mujeres deberían hacerlo a lo largo de las diferentes etapas de su vida, y especialmente en la juventud, antes de colocarse un tampón o copa menstrual o tener las primeras relaciones sexuales con penetración, para conocer mejor su propio cuerpo y sus zonas erógenas, igual que estimularse”, añade.
De hecho, es un problema que se arrastra desde hace tiempo, porque falta una buena educación sexual e información útil y libre de sesgos. “Hay mujeres que en sus primeras relaciones sexuales o al ponerse el primer tampón sienten dolor o sangran y creen que es algo normal, pero no lo es. Un tampón mal colocado o una mala primera experiencia sexual puede desencadenar un vaginismo (contractura involuntaria de la musculatura vaginal), que, si no se explica y se trata puede comportar disfunciones que podrían haberse evitado con una buena educación sexual y un mejor autoconocimiento previo”, añade.
Afortunadamente, las cosas están cambiando y se van rompiendo tabús, ya que, desde hace unos años, la sexualidad femenina es un tema del que se habla más abiertamente, sobre todo en las redes. Algunas iniciativas han contribuido decisivamente a ello, como The Vulva Gallery. Un perfil de Instagram creado por la ilustradora holandesa Hilde Atalanta, cuyo objetivo es mostrar la diversidad de esta parte de la anatomía femenina. La cuenta tiene cerca de 450.000 seguidores y recoge más de 1.300 ilustraciones distintas, que la autora ha realizado a partir de fotografías reales. “No hay ninguna vulva que sea igual a otra, como ocurre con otras partes de nuestro cuerpo: las manos, los ojos o la nariz de cada mujer”, explica Hilde, que critica la imagen aparentemente “ideal” que ha difundido el cine y que predomina en el imaginario colectivo, un hecho que ha creado complejos a muchas mujeres que no cumplen ese patrón.
Aparentemente, la vulva “ideal” tiene unos labios internos más finos que los externos y, tanto unos como otros, están protegidos por la piel y no se ven. Pero en la realidad, los labios internos pueden sobresalir sobre los externos, ser más largos e incluso ser asimétricos. Asimismo, los pliegues de la piel que recubren la vulva a veces son gruesos y otras son finos, por lo que los labios externos o interiores pueden quedar al descubierto y estar más o menos expuestos al exterior, al igual que el clítoris, que puede sobresalir o quedar casi oculto. También es frecuente que los labios internos sean más oscuros o tengan un tono diferente al de los externos, “y todas esas posibilidades entran dentro de lo que se considera normal y natural”, explica Mónica.
Si estás pensando que no es tu caso y que conoces tu vulva perfectamente, ¡enhorabuena! Pero es probable que se te escapen otros detalles: ¿sabías, por ejemplo, que el clítoris tiene un capuchón de piel similar al prepucio del pene y que este órgano –cuya única función conocida es la de proporcionar placer sexual a la mujer– se extiende por el interior de los labios externos, el perineo y rodea el tercio inferior de la vagina?, ¿podrías indicar dónde se localiza el famoso punto G o explicar por qué existe el himen?, ¿para qué sirven las glándulas de Skene –que también se encuentran en nuestra vagina– o qué cambios experimentan los órganos sexuales femeninos cuando nos excitamos, durante el embarazo o al llegar la menopausia?
Son temas de los que se habla muy poco y que, sin embargo, es importante tener presente y conocer para cuidar nuestra salud sexual y detectar posibles irregularidades, y la prueba es que muchas veces, cuando surge algún problema o disfunción, tanto física como sexual, muchas mujeres “no saben indicarnos dónde se localiza o cómo explicarlo”, añade la especialista.
Si te has quedado con las ganas de conocer las respuestas a algunas de las preguntas anteriores, podemos avanzarte que, aunque no se ha podido determinar con exactitud dónde está el punto G, se sabe que se encuentra en la pared anterior de la vagina, y que es una zona erógena que con la fricción o el contacto puede desencadenar el orgasmo.
El himen es una membrana muy fina que cubre el orificio vaginal. Normalmente es flexible y presenta oberturas que facilitan el paso de la menstruación. Se considera un resto de la formación del tabique de la vagina, que se forma durante el desarrollo embrionario, y su forma y tamaño difieren mucho de una mujer a otra. Puede romperse de forma accidental haciendo deporte, con la masturbación o durante la primera relación sexual. Generalmente no causa problemas, pero puede provocarlos si está muy cerrado, es muy grueso o presenta alguna malformación. Por ello antes de tener las primeras relaciones sexuales o ponerse un tampón hay que comprobar que todo esté bien. Si tienes hijas o tienes dudas sobre este tema, puedes consultar a tu ginecóloga/o, pero para poder ayudarlas debes conocerte a ti. En nuestro centro contamos con una Unidad especializada en Ginecología de la Infancia y la Adolescencia.
En cuanto a las glándulas de Skene, se encuentran al final de la uretra y vendrían a ser la versión femenina de la próstata. Por ello hay mujeres que llegan a eyacular durante el orgasmo. Estas glándulas no deben confundirse con las de Bartolino, que se encuentran a los lados del orificio vaginal y segregan sustancias que actúan como lubricantes vaginales. Pueden obstruirse y formar quistes, algo frecuente, así que no te asustes si un día notas un bultito, pero siempre que notes cualquier irregularidad debes consultar a tu ginecóloga/o.
En esta misma línea de combatir estigmas sobre la sexualidad femenina, apuntamos otra buena noticia y es la reciente creación del “Museo de la vagina”. Abrió sus puertas el pasado mes de noviembre en el popular barrio de Candem de Londres, y aunque de entrada pueda parecer una idea extravagante o un mero reclamo turístico, su objetivo es promover la educación sexual y la salud ginecológica y sexual femenina. Para ello tiene previsto ofrecer múltiples actividades, como exposiciones de arte, talleres, películas y espectáculos dirigidos a escolares y a gente joven. “Una encuesta reciente comprobó que la mayoría de las jóvenes de entre 25 y 29 años no se hacen revisiones ginecológicas porque les da vergüenza, pero son importantes para detectar el virus del papiloma humano (VPH) y prevenir un cáncer de cérvix”, explicaba su directora, Florence Schechter, en declaraciones a la cadena BBC, “no queremos que nadie se sienta avergonzado por hablar de sus órganos sexuales, así como promover el autoconocimiento y la salud sexual”. Una labor con la que contarán con el apoyo de profesionales médicos.
Cómo ves, la sexualidad femenina es un tema que está de moda, y cualquier iniciativa que abra camino debe ser bienvenida. Así que si tienes dudas o conoces cualquier otro proyecto que quieras compartir, ¡déjanos un comentario!
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";s:14:"date_timestamp";i:1646234116;}i:7;a:11:{s:5:"title";s:64:"Importancia de la planificación familiar: métodos | DoctorAkí";s:4:"link";s:88:"https://catherinecoaches.com/importancia-de-la-planificacion-familiar-metodos-doctoraki/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:15:"Andrea Vizcarra";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 15:09:53 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1822";s:11:"description";s:677:"Cada 3 de agosto es el día internacional de la planificación familiar. Una fecha que tiene como objetivo entregar información educativa sobre las elecciones que tiene una pareja para decidir el número de hijos que desea tener, teniendo en cuenta su situación personal y económica. 💰 👨👩👦👦 Puntualmente, la Organización Mundial de la Salud, OMS ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:12880:"
Cada 3 de agosto es el día internacional de la planificación familiar. Una fecha que tiene como objetivo entregar información educativa sobre las elecciones que tiene una pareja para decidir el número de hijos que desea tener, teniendo en cuenta su situación personal y económica. 💰 👨👩👦👦
Puntualmente, la Organización Mundial de la Salud, OMS indica que la planificación familiar “permite a las personas tener el número de hijos que desean y determinar el intervalo entre embarazos. Esto se logra mediante la aplicación de métodos anticonceptivos y el tratamiento de la esterilidad”.
Dichos métodos pueden ser temporales o definitivos, su elección depende de la decisión de cada familia. También existen métodos naturales, como el del ritmo y la toma de temperatura corporal, pero solo se recomiendan en mujeres con ciclos regulares. 🗓️
Importancia del Día internacional de la planificación familiar
No es solo un tema de posibilidades o elecciones. En realidad, la planificación familiar hace parte de los derechos a la salud sexual y reproductiva. Es decir, es un derecho humano, tal como lo indica el Centro de Derechos Reproductivos.
Un informe de dicha institución expone que “es deber de los Estados garantizar acceso a servicios e información sobre anticoncepción. El derecho a planificar la familia se encuentra reconocido explícitamente en el derecho internacional”.
Es decir, la planificación familiar incluye trabajar en estrategias de educación sexual, prevención de enfermedades de transmisión sexual; el acompañamiento antes, durante y después de un embarazo, y el tratamiento de la infertilidad. 🤰
Profamilia, expresa en sus campañas que la planificación familiar y los métodos anticonceptivos “permite a las personas que hayan iniciado o planean iniciar su vida sexual, disfrutar libre y responsablemente de su sexualidad. El acceso a métodos anticonceptivos reduce la necesidad de recurrir al aborto, en especial, al aborto clandestino”.
Por su parte, el Fondo de Población de las Naciones Unidas, UNFPA, expone que la planificación familiar “también es fundamental para el empoderamiento de las mujeres, reducción de la pobreza y alcanzar el desarrollo sostenible”. 🌎 UNFPA tiene como objetivo poner fin a la necesidad insatisfecha de planificación familiar voluntaria, en los países en vías de desarrollo para el año 2030.
“En 2019 había 1.900 millones de mujeres en edad reproductiva (entre 15 y 49 años) en el mundo, de las cuales 1.112 millones precisan planificación familiar. De ellas, 842 millones utilizan métodos anticonceptivos y 270 millones tienen necesidades desatendidas en materia de anticoncepción”, indica las Naciones Unidas en su informe ‘Family Planning and the 2030 Agenda for Sustainable Development’. 👨👩👦👦
🔗 Beneficios del sexo para la salud
🔗 Sexo durante el embarazo: mitos y realidades
Planificación familiar y métodos anticonceptivos
De acuerdo con la OMS, la planificación familiar se logra mediante la aplicación de métodos anticonceptivos. ¿Y cuáles son?
Los métodos anticonceptivos se dividen en métodos temporales y métodos definitivos, explica Profamilia.
Métodos temporales
En este grupo están los métodos hormonales, los dispositivos intrauterinos y métodos de barrera.
Métodos hormonales
Implante subdérmico: puede durar entre tres y cinco años, dependiendo del tipo que se elija. Se implanta en la parte superior del brazo de la mujer y libera una hormona llamada progestina que espesa el moco cervical, impidiendo el paso de los espermatozoides hacia el óvulo y disminuyendo la frecuencia de ovulación. Este método ofrece 99,5% de protección anticonceptiva y no contiene estrógeno. 💪
Anticonceptivos orales:más conocidos como pastillas anticonceptivas que contienen pequeñas cantidades de hormonas femeninas, como estrógeno y progesterona, que impiden la ovulación evitando el riesgo de embarazo. 🤰
Anticonceptivos inyectables: consisten en una inyección mensual e inyección trimestral 💉 y contienen las mismas hormonas que las pastillas. Alcanzan un 94% de efectividad desde el primer día de uso, según Profamilia.
🔗¡Entérate cómo saber cuáles son tus días fértiles!
Más opciones de métodos anticonceptivos
Dispositivos intrauterinos
Dispositivo intrauterino: más conocido como la T de Cobre. Este DIU se inserta en el útero, tiene duración hasta de 12 años, y puede ser retirado en cualquier momento. Es ideal para espaciar embarazos por un largo periodo y para las mujeres con restricción en el uso de hormonas.
Dispositivo intrauterino hormonal o endoceptivo: es un elemento plástico en forma de T que contiene un derivado hormonal en su interior. También es indicado para mujeres que presentan dolores fuertes y sangrado abundante durante la menstruación.
Métodos de barrera
Condón: Profamilia explicaque “es una cubierta de látex que se adapta al pene erecto, formando una barrera entre el semen y la vagina o el ano. Este impide el paso de los espermatozoides y reduce infecciones y enfermedades de transmisión sexual. Se usa uno por cada relación sexual”. 👀
“Los preservativos son el único método anticonceptivo que puede evitar tanto el embarazo como la transmisión de infecciones de transmisión sexual, incluida la causada por el VIH”.
OMS
Métodos definitivos
Consisten en procedimientos quirúrgicos que se realizan el hombre y/o la mujer. Y aunque son definitivos se pueden revertir, a través de otra cirugía.
Ligadura de trompas: es una cirugía ambulatoria en la que se cauterizan las trompas de falopio para impedir el paso del óvulo al útero y evitar así el embarazo. Se recomienda para mujeres que deciden no tener hijos o que ya tuvieron el número de hijos que deseaban.
Vasectomía: es un método anticonceptivo para los hombres que deciden no tener hijos, o para quienes son padres y no desean tener más hijos. Se trata de un procedimiento en el que se cortan y/o ligan los conductos deferentes por donde se transportan los espermatozoides; desde los testículos hasta la uretra, impidiéndoles que puedan salir en la eyaculación.
En el Día Internacional de la Planificación Familiar te invitamos a aprender y conocer sobre tus derechos sexuales y reproductivos. Infórmate, toma tus propias decisiones, de forma responsable y ¡siempre respetando la vida! Recuerda, cuando se trata de bienestar en el blog de DoctorAkí pensamos en ti.
¿Qué tan útil te pareció este contenido?
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El contenido anterior únicamente tiene carácter educativo e informativo y ha sido desarrollado con fuentes médicas confiables y recomendaciones de expertos en salud. Si te sientes identificado con algún síntoma, término médico descrito o eres un paciente, te recomendamos consultar a tu médico.
Recuerda que en DoctorAkí, una marca con respaldo de Servicios Bolívar, también puedes pedir una cita médica con el especialista que prefieras de la red de médicos inscritos.
DoctorAkí es una plataforma que conecta pacientes con médicos especialistas particulares de forma fácil, rápida y con precios al alcance de todos.
Tenemos una amplia cobertura de especialidades médicas y otros servicios como telemedicina, médico a domicilio, paquetes de terapias psicológicas, exámenes de laboratorio, alianzas con laboratorios clínicos, entre otros.
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";}s:7:"summary";s:677:"Cada 3 de agosto es el día internacional de la planificación familiar. Una fecha que tiene como objetivo entregar información educativa sobre las elecciones que tiene una pareja para decidir el número de hijos que desea tener, teniendo en cuenta su situación personal y económica. 💰 👨👩👦👦 Puntualmente, la Organización Mundial de la Salud, OMS ... Read more";s:12:"atom_content";s:12880:"
Cada 3 de agosto es el día internacional de la planificación familiar. Una fecha que tiene como objetivo entregar información educativa sobre las elecciones que tiene una pareja para decidir el número de hijos que desea tener, teniendo en cuenta su situación personal y económica. 💰 👨👩👦👦
Puntualmente, la Organización Mundial de la Salud, OMS indica que la planificación familiar “permite a las personas tener el número de hijos que desean y determinar el intervalo entre embarazos. Esto se logra mediante la aplicación de métodos anticonceptivos y el tratamiento de la esterilidad”.
Dichos métodos pueden ser temporales o definitivos, su elección depende de la decisión de cada familia. También existen métodos naturales, como el del ritmo y la toma de temperatura corporal, pero solo se recomiendan en mujeres con ciclos regulares. 🗓️
Importancia del Día internacional de la planificación familiar
No es solo un tema de posibilidades o elecciones. En realidad, la planificación familiar hace parte de los derechos a la salud sexual y reproductiva. Es decir, es un derecho humano, tal como lo indica el Centro de Derechos Reproductivos.
Un informe de dicha institución expone que “es deber de los Estados garantizar acceso a servicios e información sobre anticoncepción. El derecho a planificar la familia se encuentra reconocido explícitamente en el derecho internacional”.
Es decir, la planificación familiar incluye trabajar en estrategias de educación sexual, prevención de enfermedades de transmisión sexual; el acompañamiento antes, durante y después de un embarazo, y el tratamiento de la infertilidad. 🤰
Profamilia, expresa en sus campañas que la planificación familiar y los métodos anticonceptivos “permite a las personas que hayan iniciado o planean iniciar su vida sexual, disfrutar libre y responsablemente de su sexualidad. El acceso a métodos anticonceptivos reduce la necesidad de recurrir al aborto, en especial, al aborto clandestino”.
Por su parte, el Fondo de Población de las Naciones Unidas, UNFPA, expone que la planificación familiar “también es fundamental para el empoderamiento de las mujeres, reducción de la pobreza y alcanzar el desarrollo sostenible”. 🌎 UNFPA tiene como objetivo poner fin a la necesidad insatisfecha de planificación familiar voluntaria, en los países en vías de desarrollo para el año 2030.
“En 2019 había 1.900 millones de mujeres en edad reproductiva (entre 15 y 49 años) en el mundo, de las cuales 1.112 millones precisan planificación familiar. De ellas, 842 millones utilizan métodos anticonceptivos y 270 millones tienen necesidades desatendidas en materia de anticoncepción”, indica las Naciones Unidas en su informe ‘Family Planning and the 2030 Agenda for Sustainable Development’. 👨👩👦👦
🔗 Beneficios del sexo para la salud
🔗 Sexo durante el embarazo: mitos y realidades
Planificación familiar y métodos anticonceptivos
De acuerdo con la OMS, la planificación familiar se logra mediante la aplicación de métodos anticonceptivos. ¿Y cuáles son?
Los métodos anticonceptivos se dividen en métodos temporales y métodos definitivos, explica Profamilia.
Métodos temporales
En este grupo están los métodos hormonales, los dispositivos intrauterinos y métodos de barrera.
Métodos hormonales
Implante subdérmico: puede durar entre tres y cinco años, dependiendo del tipo que se elija. Se implanta en la parte superior del brazo de la mujer y libera una hormona llamada progestina que espesa el moco cervical, impidiendo el paso de los espermatozoides hacia el óvulo y disminuyendo la frecuencia de ovulación. Este método ofrece 99,5% de protección anticonceptiva y no contiene estrógeno. 💪
Anticonceptivos orales:más conocidos como pastillas anticonceptivas que contienen pequeñas cantidades de hormonas femeninas, como estrógeno y progesterona, que impiden la ovulación evitando el riesgo de embarazo. 🤰
Anticonceptivos inyectables: consisten en una inyección mensual e inyección trimestral 💉 y contienen las mismas hormonas que las pastillas. Alcanzan un 94% de efectividad desde el primer día de uso, según Profamilia.
🔗¡Entérate cómo saber cuáles son tus días fértiles!
Más opciones de métodos anticonceptivos
Dispositivos intrauterinos
Dispositivo intrauterino: más conocido como la T de Cobre. Este DIU se inserta en el útero, tiene duración hasta de 12 años, y puede ser retirado en cualquier momento. Es ideal para espaciar embarazos por un largo periodo y para las mujeres con restricción en el uso de hormonas.
Dispositivo intrauterino hormonal o endoceptivo: es un elemento plástico en forma de T que contiene un derivado hormonal en su interior. También es indicado para mujeres que presentan dolores fuertes y sangrado abundante durante la menstruación.
Métodos de barrera
Condón: Profamilia explicaque “es una cubierta de látex que se adapta al pene erecto, formando una barrera entre el semen y la vagina o el ano. Este impide el paso de los espermatozoides y reduce infecciones y enfermedades de transmisión sexual. Se usa uno por cada relación sexual”. 👀
“Los preservativos son el único método anticonceptivo que puede evitar tanto el embarazo como la transmisión de infecciones de transmisión sexual, incluida la causada por el VIH”.
OMS
Métodos definitivos
Consisten en procedimientos quirúrgicos que se realizan el hombre y/o la mujer. Y aunque son definitivos se pueden revertir, a través de otra cirugía.
Ligadura de trompas: es una cirugía ambulatoria en la que se cauterizan las trompas de falopio para impedir el paso del óvulo al útero y evitar así el embarazo. Se recomienda para mujeres que deciden no tener hijos o que ya tuvieron el número de hijos que deseaban.
Vasectomía: es un método anticonceptivo para los hombres que deciden no tener hijos, o para quienes son padres y no desean tener más hijos. Se trata de un procedimiento en el que se cortan y/o ligan los conductos deferentes por donde se transportan los espermatozoides; desde los testículos hasta la uretra, impidiéndoles que puedan salir en la eyaculación.
En el Día Internacional de la Planificación Familiar te invitamos a aprender y conocer sobre tus derechos sexuales y reproductivos. Infórmate, toma tus propias decisiones, de forma responsable y ¡siempre respetando la vida! Recuerda, cuando se trata de bienestar en el blog de DoctorAkí pensamos en ti.
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Recuerda que en DoctorAkí, una marca con respaldo de Servicios Bolívar, también puedes pedir una cita médica con el especialista que prefieras de la red de médicos inscritos.
DoctorAkí es una plataforma que conecta pacientes con médicos especialistas particulares de forma fácil, rápida y con precios al alcance de todos.
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";s:14:"date_timestamp";i:1646233793;}i:8;a:11:{s:5:"title";s:75:"Relaciones sexuales dolorosas, no tiene por qué ser así / Sexologo Madrid";s:4:"link";s:100:"https://catherinecoaches.com/relaciones-sexuales-dolorosas-no-tiene-por-que-ser-asi-sexologo-madrid/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:11:"Kevin Brown";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 13:17:02 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1819";s:11:"description";s:712:"En la actualidad existen muchas mujeres que mantienen relaciones sexuales dolorosas y como consecuencia no consiguen disfrutar del sexo. Cuando realizamos el acto sexual buscamos sentir placer. Además de que el sexo genera grandes beneficios para nuestra mente y organismo. La dispareunia, es el término que utilizamos para hablar de dolores durante las relaciones sexuales. La ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:5045:"
En la actualidad existen muchas mujeres que mantienen relaciones sexuales dolorosas y como consecuencia no consiguen disfrutar del sexo. Cuando realizamos el acto sexual buscamos sentir placer. Además de que el sexo genera grandes beneficios para nuestra mente y organismo. La dispareunia, es el término que utilizamos para hablar de dolores durante las relaciones sexuales.
La dispaureunia es el dolor genital persistente o recurrente que surge antes, durante o después de tener relaciones sexuales.
CAUSAS DE LAS RELACIONES SEXUALES DOLOROSAS
Las mujeres que experimentan relaciones sexuales dolorosas, tienen su origen en diversas causas, pudiendo ser complejas y dependiendo de cada mujer.
El dolor que experimentan las mujeres en sus relaciones sexuales es más común de lo que pensamos. Muchas veces no son capaces de comentar que sus relaciones sexuales son dolorosas y se sienten raras y con muy baja autoestima. Todo ello afectando a su momento sexual o relación con su pareja. De hecho en muchos de los casos, el dolor genera que no quieran que haya penetración, evitándola y renunciando a ella.
Muchas veces nos puede ocurrir que nuestras relaciones sexuales sean dolorosas de una manera esporádica por alguna infección, irritación, inflamaciones, hongos etc. También nos podemos encontrar con problemas de lubricación causada por cambios hormonales. Además de todo ello, puede ser generado por enfermedades, cirugías, ciertas anomalías, alguna herida en la vagina, etc.
Por otro lado, cuando hablamos de relaciones sexuales dolorosas es posible que vivamos espasmos de los músculos de las paredes de la vagina. Esto genera que la mujer tras la penetración sienta mucho dolor y es lo que denominamos vaginismo. Una de las causas que también pueden generar y hacer de las relaciones sexuales doloras, es la educación que hayan recibido. Es decir ciertas creencias religiosas o mitos pueden generar un aprendizaje erróneo acerca de la sexualidad o de la vagina.
Debemos tener en cuenta que la parte emocional está muy relacionada con nuestras relaciones íntimas. Por lo tanto, otras posibles causas pueden ser: ansiedad, depresión, miedos, preocupación acerca del físico etc. Todo ello, es posible que afecte a nuestra excitación y posterior acto sexual.
Asimismo, también se han podido generar por algún trauma o experiencia sexual pasada. Así como tener miedo a quedarse embarazada. En muchos de los casos dicha angustia hace que sus relaciones sexuales sean dolorosas, contrayendo la vagina.
PUEDES PONERLE SOLUCIÓN.
Si tus relaciones sexuales son dolorosas lo primero que debemos hacer es conocer cuál es la causa. Para todo ello es importante acudir a un profesional que nos pueda proporcionar un diagnóstico. En cuanto sepamos si la causa es física o psicológica podremos darle solución.
Junto con un sexólogo puedes mejorar tus relaciones sexuales, tener una vida sexual satisfactoria y dejar que sean dolorosas. El sexo debemos aprender a disfrutarlo, verlo como algo placentero y no como algo doloroso. Puedes contar con nuestro equipo de sexólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:
Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.
We wish to give thanks to the writer of this write-up for this outstanding material
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En la actualidad existen muchas mujeres que mantienen relaciones sexuales dolorosas y como consecuencia no consiguen disfrutar del sexo. Cuando realizamos el acto sexual buscamos sentir placer. Además de que el sexo genera grandes beneficios para nuestra mente y organismo. La dispareunia, es el término que utilizamos para hablar de dolores durante las relaciones sexuales.
La dispaureunia es el dolor genital persistente o recurrente que surge antes, durante o después de tener relaciones sexuales.
CAUSAS DE LAS RELACIONES SEXUALES DOLOROSAS
Las mujeres que experimentan relaciones sexuales dolorosas, tienen su origen en diversas causas, pudiendo ser complejas y dependiendo de cada mujer.
El dolor que experimentan las mujeres en sus relaciones sexuales es más común de lo que pensamos. Muchas veces no son capaces de comentar que sus relaciones sexuales son dolorosas y se sienten raras y con muy baja autoestima. Todo ello afectando a su momento sexual o relación con su pareja. De hecho en muchos de los casos, el dolor genera que no quieran que haya penetración, evitándola y renunciando a ella.
Muchas veces nos puede ocurrir que nuestras relaciones sexuales sean dolorosas de una manera esporádica por alguna infección, irritación, inflamaciones, hongos etc. También nos podemos encontrar con problemas de lubricación causada por cambios hormonales. Además de todo ello, puede ser generado por enfermedades, cirugías, ciertas anomalías, alguna herida en la vagina, etc.
Por otro lado, cuando hablamos de relaciones sexuales dolorosas es posible que vivamos espasmos de los músculos de las paredes de la vagina. Esto genera que la mujer tras la penetración sienta mucho dolor y es lo que denominamos vaginismo. Una de las causas que también pueden generar y hacer de las relaciones sexuales doloras, es la educación que hayan recibido. Es decir ciertas creencias religiosas o mitos pueden generar un aprendizaje erróneo acerca de la sexualidad o de la vagina.
Debemos tener en cuenta que la parte emocional está muy relacionada con nuestras relaciones íntimas. Por lo tanto, otras posibles causas pueden ser: ansiedad, depresión, miedos, preocupación acerca del físico etc. Todo ello, es posible que afecte a nuestra excitación y posterior acto sexual.
Asimismo, también se han podido generar por algún trauma o experiencia sexual pasada. Así como tener miedo a quedarse embarazada. En muchos de los casos dicha angustia hace que sus relaciones sexuales sean dolorosas, contrayendo la vagina.
PUEDES PONERLE SOLUCIÓN.
Si tus relaciones sexuales son dolorosas lo primero que debemos hacer es conocer cuál es la causa. Para todo ello es importante acudir a un profesional que nos pueda proporcionar un diagnóstico. En cuanto sepamos si la causa es física o psicológica podremos darle solución.
Junto con un sexólogo puedes mejorar tus relaciones sexuales, tener una vida sexual satisfactoria y dejar que sean dolorosas. El sexo debemos aprender a disfrutarlo, verlo como algo placentero y no como algo doloroso. Puedes contar con nuestro equipo de sexólogos siempre que lo necesites, estamos para ayudarte. Contamos con centros en Madrid y Barcelona. Contacta con nosotros a través de los siguientes teléfonos:
Si no puedes asistir en persona a nuestros centros, también podrás realizar tus sesiones con un profesional a través de llamada telefónica o por video llamada.
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";s:14:"date_timestamp";i:1646227022;}i:9;a:11:{s:5:"title";s:31:"Fetichismos – Lasexologia.com";s:4:"link";s:57:"https://catherinecoaches.com/fetichismos-lasexologia-com/";s:2:"dc";a:1:{s:7:"creator";s:13:"Kimberly Perl";}s:7:"pubdate";s:31:"Wed, 02 Mar 2022 13:14:54 +0000";s:8:"category";s:10:"Category 1";s:4:"guid";s:36:"https://catherinecoaches.com/?p=1816";s:11:"description";s:531:"Cuando oímos hablar de fetichismos, probablemente lo que se nos viene a la cabeza es “esa gente a la que le gustan cosas raras”. Puede que se nos venga incluso la palabra “pervertido” o “pervertida” a la cabeza. Pero si nos revisamos, puede que descubramos que nuestros gustos sexuales son más diversos de lo que ... Read more";s:7:"content";a:1:{s:7:"encoded";s:8832:"
Cuando oímos hablar de fetichismos, probablemente lo que se nos viene a la cabeza es “esa gente a la que le gustan cosas raras”. Puede que se nos venga incluso la palabra “pervertido” o “pervertida” a la cabeza. Pero si nos revisamos, puede que descubramos que nuestros gustos sexuales son más diversos de lo que pensamos.
El fetichismo es la atracción sexual hacia un objeto o una parte del cuerpo que no se considera sexualizada. Es decir, sentir atracción hacia partes del cuerpo que no sean los genitales, pechos o culo. Se podría considerar fetichismo, por ejemplo, la atracción hacia las manos, los pies, el ombligo, las axilas, etc. O hacia algún objeto como pueden ser los zapatos o la ropa interior, hablando de los más habituales. Los fetichismos se consideran dentro de las eróticas alternativas o prácticas sexuales “no convencionales”, que son aquellas que se alejan del clásico modelo de “preliminares” y coito. En inglés las prácticas eróticas alternativas se engloban bajo el nombre de kink. Desde la perspectiva médica se puede oír hablar de parafilias. Habitualmente se le ha dado una connotación negativa por el simple hecho de ser algo diferente a lo que nos dicen que es “normal” que nos excite. Pero lo normal no existe y lo diferente no tiene por qué ser algo malo, siempre que no nos dañe a nosotras u a otras personas.
¿Por qué fijarnos en un pie es raro y fijarnos en un pecho o un culo no lo es, si son todo partes del cuerpo? Lo que se supone que nos debe excitar tiene mucho de construcción social. Crecemos viendo determinadas imágenes en medios de comunicación que se centran en realzar determinadas partes del cuerpo. Y cuando somos adolescentes, podemos oír comentarios o ver algunos contenidos, por ejemplo, en películas o en pornografía, que nos indican en qué partes del cuerpo debemos fijarnos cuando alguien nos gusta.
Pero, ¿en base a qué consideramos una parte del cuerpo como erótica? ¿Por lo estético? ¿Por el placer que puede aportarnos? Los pechos y los culos pueden admirarse por considerarlas partes estéticas del cuerpo, pero si nos paramos a pensar en su funcionalidad, el pecho sirve para amamantar bebés y el culo para expulsar deshechos del cuerpo. ¿Qué sentido tiene que esas partes del cuerpo nos exciten más que un ombligo o una axila? Hay otras partes del cuerpo que pueden ser igualmente bellas y generar atracción.
Por otra parte, los genitales están asociados a las relaciones sexuales porque nos dan placer, aunque muchas personas consideran los genitales como una parte del cuerpo fea, o al menos, no especialmente bonita. Pero en este sentido, casi cualquier parte del cuerpo puede hacernos sentir placer. El pecho y el culo nos hacen sentir placer, pero también lo hacen un masaje de pies o cosquillas en la muñeca. Si cualquier parte del cuerpo puede hacernos sentir placer o ser potencialmente estética, entonces cualquier parte del cuerpo puede ser objeto de deseo y válida para excitarse al verla o tocarla.
Los fetichismos se pueden entender como prácticas que suman placer a la actividad erótica. Pero el hecho de que nos guste un objeto o parte específica del cuerpo no es incompatible con que también nos exciten otras partes del cuerpo o nos agrade el sexo más convencional. Tener un fetiche no siempre significa que, si no está ese objeto o no se centra la actividad erótica en esa parte del cuerpo, no pueda haber excitación o no interese el encuentro. O sea, que la mayoría de personas que tienen un fetiche, pueden excitarse también con otras partes del cuerpo o prácticas. Se trata de una opción más a la hora de tener encuentros, pero no tiene por qué ser la única.
Por otro lado, los fetichismos a veces están vinculados a otras prácticas alternativas, como el BDSM, la dominación, la sumisión, etc. Aunque no siempre está relacionado, para algunas personas es así y para otras no.
Además, la presencia del fetiche puede variar. Para algunas personas, centrarse en ello puede ser una forma de iniciar el encuentro erótico para luego pasar a otras prácticas. Por ejemplo, adorar un zapato, acariciarlo, lamerlo, quitarlo y luego hacer otras prácticas quizá más físicas o genitales. En otras ocasiones, puede ser algo que esté presente durante toda la relación sexual, por ejemplo, si dejamos los zapatos puestos durante todo el encuentro y también se juega con ellos a la vez que se hacen otras cosas. O se puede considerar algo sexual en sí mismo la mera interacción con los zapatos sin necesidad de nada más.
Los datos de algunos estudios muestran que los zapatos, en concreto los zapatos y botas de tacón, son de los fetiches más habituales. También otro tipo de prendas como el látex, el cuero o la ropa interior. Las personas fetichistas de cuero y látex suelen hacer referencia al tacto de la prenda, a las sensaciones que provocan e incluso al olor y al sonido. En cuanto a partes del cuerpo, los pies parecen ser los fetiches más habituales. Y las prácticas pueden ser muy diversas: acariciar, adoración, hacer o recibir cosquillas, masturbar con los pies, masajear, lamer, pisar… y a personas con el mismo fetiche probablemente les gusten cosas diferentes.
Los estudios también dicen que parece que hay más hombres fetichistas que mujeres, que los hombres tienen gustos más diversos en este sentido. Pero aquí puede haber una cuestión de género importante, ya que a los hombres se les permite explorar su sexualidad con pocos tapujos, mientras que las mujeres están más limitadas a nivel social en la expresión de los gustos sexuales. Y esto puede dar lugar a una menor exploración y, por tanto, a un menor autoconocimiento. Entonces, si a las mujeres nos dieran el mismo permiso que a los hombres para explorar nuestra sexualidad desde peques, y nos diéramos nosotras mismas ese permiso como adultas, es posible que pudiéramos descubrir también cosas interesantes, más o menos alejadas de lo que se conoce como convencional.
No se sabe muy bien cómo se generan los fetichismos. Mucha gente recuerda tenerlos desde siempre y recuerdan momentos de la infancia en los que de alguna manera ya estaban presentes. Para otras personas, son descubrimientos a raíz de la exploración erótica siendo adultos. En cualquier caso, lo que está claro es que las sexualidades son diversas y eso es maravilloso.
Cuanto más diversa es la sexualidad, más posibilidades tenemos para divertirnos y disfrutar de ella.
Es cierto que tener una erótica alternativa, en ocasiones, puede causar vergüenza, inseguridades o malestar. Esto pasa porque todo lo que se sale de lo que se supone que es “normal” está peor visto, se considera raro, o está incluso estigmatizado. Por ello, muchas veces las personas con fetichismos no se lo comunican a su pareja, por el miedo al rechazo.
Conocer a otras personas que tengan intereses parecidos a los nuestros puede ser una forma de normalizar nuestros gustos, sabiendo que hay otras personas parecidas a nosotras y que no tiene nada de malo. Una forma de hacerlo sería hablar más de estas cosas con las amistades, nos sorprendería saber según qué cosas si nos atreviéramos a hablar de ellas. O si no, también existen foros y páginas específicas dedicadas a fetichismos, BDSM y otras prácticas alternativas. Y poder comunicarnos con nuestra pareja sobre nuestros gustos ayudará a tener una erótica compartida más satisfactoria y a disfrutar de nuestras relaciones sexuales, sean cuales sean nuestros gustos.
Bibliografía:
Poch, A. (2020). Lo normal es ser raro. Un paseo por el fetichismo, el BDSM y otras eróticas alternativas. Polonia.
";}s:7:"summary";s:531:"Cuando oímos hablar de fetichismos, probablemente lo que se nos viene a la cabeza es “esa gente a la que le gustan cosas raras”. Puede que se nos venga incluso la palabra “pervertido” o “pervertida” a la cabeza. Pero si nos revisamos, puede que descubramos que nuestros gustos sexuales son más diversos de lo que ... Read more";s:12:"atom_content";s:8832:"
Cuando oímos hablar de fetichismos, probablemente lo que se nos viene a la cabeza es “esa gente a la que le gustan cosas raras”. Puede que se nos venga incluso la palabra “pervertido” o “pervertida” a la cabeza. Pero si nos revisamos, puede que descubramos que nuestros gustos sexuales son más diversos de lo que pensamos.
El fetichismo es la atracción sexual hacia un objeto o una parte del cuerpo que no se considera sexualizada. Es decir, sentir atracción hacia partes del cuerpo que no sean los genitales, pechos o culo. Se podría considerar fetichismo, por ejemplo, la atracción hacia las manos, los pies, el ombligo, las axilas, etc. O hacia algún objeto como pueden ser los zapatos o la ropa interior, hablando de los más habituales. Los fetichismos se consideran dentro de las eróticas alternativas o prácticas sexuales “no convencionales”, que son aquellas que se alejan del clásico modelo de “preliminares” y coito. En inglés las prácticas eróticas alternativas se engloban bajo el nombre de kink. Desde la perspectiva médica se puede oír hablar de parafilias. Habitualmente se le ha dado una connotación negativa por el simple hecho de ser algo diferente a lo que nos dicen que es “normal” que nos excite. Pero lo normal no existe y lo diferente no tiene por qué ser algo malo, siempre que no nos dañe a nosotras u a otras personas.
¿Por qué fijarnos en un pie es raro y fijarnos en un pecho o un culo no lo es, si son todo partes del cuerpo? Lo que se supone que nos debe excitar tiene mucho de construcción social. Crecemos viendo determinadas imágenes en medios de comunicación que se centran en realzar determinadas partes del cuerpo. Y cuando somos adolescentes, podemos oír comentarios o ver algunos contenidos, por ejemplo, en películas o en pornografía, que nos indican en qué partes del cuerpo debemos fijarnos cuando alguien nos gusta.
Pero, ¿en base a qué consideramos una parte del cuerpo como erótica? ¿Por lo estético? ¿Por el placer que puede aportarnos? Los pechos y los culos pueden admirarse por considerarlas partes estéticas del cuerpo, pero si nos paramos a pensar en su funcionalidad, el pecho sirve para amamantar bebés y el culo para expulsar deshechos del cuerpo. ¿Qué sentido tiene que esas partes del cuerpo nos exciten más que un ombligo o una axila? Hay otras partes del cuerpo que pueden ser igualmente bellas y generar atracción.
Por otra parte, los genitales están asociados a las relaciones sexuales porque nos dan placer, aunque muchas personas consideran los genitales como una parte del cuerpo fea, o al menos, no especialmente bonita. Pero en este sentido, casi cualquier parte del cuerpo puede hacernos sentir placer. El pecho y el culo nos hacen sentir placer, pero también lo hacen un masaje de pies o cosquillas en la muñeca. Si cualquier parte del cuerpo puede hacernos sentir placer o ser potencialmente estética, entonces cualquier parte del cuerpo puede ser objeto de deseo y válida para excitarse al verla o tocarla.
Los fetichismos se pueden entender como prácticas que suman placer a la actividad erótica. Pero el hecho de que nos guste un objeto o parte específica del cuerpo no es incompatible con que también nos exciten otras partes del cuerpo o nos agrade el sexo más convencional. Tener un fetiche no siempre significa que, si no está ese objeto o no se centra la actividad erótica en esa parte del cuerpo, no pueda haber excitación o no interese el encuentro. O sea, que la mayoría de personas que tienen un fetiche, pueden excitarse también con otras partes del cuerpo o prácticas. Se trata de una opción más a la hora de tener encuentros, pero no tiene por qué ser la única.
Por otro lado, los fetichismos a veces están vinculados a otras prácticas alternativas, como el BDSM, la dominación, la sumisión, etc. Aunque no siempre está relacionado, para algunas personas es así y para otras no.
Además, la presencia del fetiche puede variar. Para algunas personas, centrarse en ello puede ser una forma de iniciar el encuentro erótico para luego pasar a otras prácticas. Por ejemplo, adorar un zapato, acariciarlo, lamerlo, quitarlo y luego hacer otras prácticas quizá más físicas o genitales. En otras ocasiones, puede ser algo que esté presente durante toda la relación sexual, por ejemplo, si dejamos los zapatos puestos durante todo el encuentro y también se juega con ellos a la vez que se hacen otras cosas. O se puede considerar algo sexual en sí mismo la mera interacción con los zapatos sin necesidad de nada más.
Los datos de algunos estudios muestran que los zapatos, en concreto los zapatos y botas de tacón, son de los fetiches más habituales. También otro tipo de prendas como el látex, el cuero o la ropa interior. Las personas fetichistas de cuero y látex suelen hacer referencia al tacto de la prenda, a las sensaciones que provocan e incluso al olor y al sonido. En cuanto a partes del cuerpo, los pies parecen ser los fetiches más habituales. Y las prácticas pueden ser muy diversas: acariciar, adoración, hacer o recibir cosquillas, masturbar con los pies, masajear, lamer, pisar… y a personas con el mismo fetiche probablemente les gusten cosas diferentes.
Los estudios también dicen que parece que hay más hombres fetichistas que mujeres, que los hombres tienen gustos más diversos en este sentido. Pero aquí puede haber una cuestión de género importante, ya que a los hombres se les permite explorar su sexualidad con pocos tapujos, mientras que las mujeres están más limitadas a nivel social en la expresión de los gustos sexuales. Y esto puede dar lugar a una menor exploración y, por tanto, a un menor autoconocimiento. Entonces, si a las mujeres nos dieran el mismo permiso que a los hombres para explorar nuestra sexualidad desde peques, y nos diéramos nosotras mismas ese permiso como adultas, es posible que pudiéramos descubrir también cosas interesantes, más o menos alejadas de lo que se conoce como convencional.
No se sabe muy bien cómo se generan los fetichismos. Mucha gente recuerda tenerlos desde siempre y recuerdan momentos de la infancia en los que de alguna manera ya estaban presentes. Para otras personas, son descubrimientos a raíz de la exploración erótica siendo adultos. En cualquier caso, lo que está claro es que las sexualidades son diversas y eso es maravilloso.
Cuanto más diversa es la sexualidad, más posibilidades tenemos para divertirnos y disfrutar de ella.
Es cierto que tener una erótica alternativa, en ocasiones, puede causar vergüenza, inseguridades o malestar. Esto pasa porque todo lo que se sale de lo que se supone que es “normal” está peor visto, se considera raro, o está incluso estigmatizado. Por ello, muchas veces las personas con fetichismos no se lo comunican a su pareja, por el miedo al rechazo.
Conocer a otras personas que tengan intereses parecidos a los nuestros puede ser una forma de normalizar nuestros gustos, sabiendo que hay otras personas parecidas a nosotras y que no tiene nada de malo. Una forma de hacerlo sería hablar más de estas cosas con las amistades, nos sorprendería saber según qué cosas si nos atreviéramos a hablar de ellas. O si no, también existen foros y páginas específicas dedicadas a fetichismos, BDSM y otras prácticas alternativas. Y poder comunicarnos con nuestra pareja sobre nuestros gustos ayudará a tener una erótica compartida más satisfactoria y a disfrutar de nuestras relaciones sexuales, sean cuales sean nuestros gustos.
Bibliografía:
Poch, A. (2020). Lo normal es ser raro. Un paseo por el fetichismo, el BDSM y otras eróticas alternativas. Polonia.
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Si tus relaciones sexuales son dolorosas lo primero que debemos hacer es conocer cuál es la causa. Para todo ello es importante acudir a un profesional que nos pueda proporcionar un diagnóstico. En cuanto sepamos si la causa es física o psicológica podremos darle solución.